西紅柿能和橙子一起吃嗎 西紅柿和橙子適合同食嗎

1、西紅柿能和橙子一起吃，對人體有一定益處，但是不能多吃，可能會出現不良反應。

2、西紅柿和橙子都含有豐富的維生素C、纖維素、胡蘿蔔素等物質，維生素C具有抗氧化、增加身體抵抗能力的作用，纖維素有促進腸道蠕動、幫助消化、改善便祕的作用，胡蘿蔔素具有提高視覺功能、促進身體新陳代謝、提高身體免疫力的作用。二者沒有相互排斥的物質，因此是可以一起吃的。

3、需注意，西紅柿和橙子都屬於涼性食物，不能多吃，多吃可能會刺激腸胃黏膜，導致腹痛、腹瀉等腸胃不適的症狀，尤其是胃動力不足的患者以及月經期間的女性，嚴重者可能出現噁心、嘔吐、經血排出不暢等症狀。