喝過牛奶多久可以喝茶葉 喝過牛奶多長時間才能喝茶

1、喝完牛奶後最好隔一個小時左右再喝茶，因為茶中含有大量的鞣酸，而牛奶中含有大量的鈣，如果結合在一起會影響鈣的吸收，而且會導致腸胃蠕動減慢，很容易造成便祕。

2、牛奶不宜與含鞣酸的食物一起吃，比如濃茶、柿子等，容易影響消化，喝牛奶最好與一些澱粉類的食物同食，有利於消化和吸收。