決明子功效與作用多 瞭解清楚顯效果

決明子對於大家來說是比較熟悉的一種中藥，它以明目之功效被人們廣泛使用。決明子是一種豆科植物決明或是小決明的乾燥成熟種子。現在我們一起來了解下它的功效和作用吧！

決明子的味道苦中帶甘，略帶一點鹹，性質微寒，其功效與作用是非常多的。決明子能夠幫助潤腸通便，有效地治療便祕或者習慣性便祕。而有關的食療方法是用十到十五克的炒決明子加入十克冰糖一起用沸水沖泡後，便可以當作茶來喝，這樣的份量可以一天泡3次；而老年人的習慣性便祕可以用十五克炒決明子或打碎的決明子，直接泡茶喝直到茶水無色為止。

決明子還有降脂降壓的功效。我們可以製作決明子綠茶來達到一定的效果。首先準備好決明子和綠茶各五克，用小火炒決明子，直到聞到香氣之後就拿出來等放涼，然後把已經炒好的一些決明子跟綠茶一起放進杯中再加沸水沖泡，浸泡三到五分鐘之後就可以進行飲用了。這樣的決明子茶口感清涼，滋潤喉嚨，對於降脂降壓有非常好的功效。

決明子還可以幫助清肝去火、養陰明目。我們可以製作枸杞菊花決明子茶。準備十克枸杞、三克菊花和二十克決明子，先把枸杞、菊花和決明子放到杯裡加沸水泡十五分鐘後即可飲用，可沖泡三到五次。喜歡吃粥的話也可熬製菊花決明子粥。把十克決明子炒到有香氣後取出與十克菊花一起煎汁，把汁取出加五十克粳米熬粥，快煮熟時放冰糖再煮兩分鐘就可食用。

決明子還有受歡迎的功效就是幫助排毒減肥。決明子可和荷葉製作減肥茶。用三克荷葉、六克決明子、還有制大黃、首烏、扁豆、玳玳花各三克，一起用開水泡成茶來喝，再配合生山楂，便可達到非常好的減肥效果。由於決明子略帶寒，所以腹瀉、易拉肚子、胃痛、氣虛便溏者不適宜食用決明子。大家根據自身情況選擇合適的方法去發揮決明子的功效和作用吧！