羊肉和豆漿能一起吃嗎 羊肉和豆漿能不能一起吃

1、羊肉和豆漿通常可以一起適量食用，從營養學角度分析，兩者並無衝突，因此羊肉和豆漿一起適量食用，一般不會對人體造成不良影響。

2、羊肉香味獨特、口感嫩滑，含有蛋白質、氨基酸、礦物質、穀氨酸等豐富營養物質。豆漿指使用黑豆或黃豆，經過多道工序得出的漿汁，其中含有蛋白質、磷脂、維生素、礦物質等營養成分。二者同時適量食用，可補充機體所需營養物質，對機體較為有利。

3、但不建議同時大量食用羊肉與豆漿，羊肉與豆漿中都含有較為豐富的蛋白質。而蛋白質屬於大分子物質，當人體一次性攝入大量蛋白質後，容易加重胃腸負擔，引起腹脹、腹痛等消化不良的症狀。同時蛋白質需經過腎臟排出體外，大量食用後還可能會加重腎臟負擔，不利於身體健康。注意羊肉所含的嘌呤豐富，食用後易導致尿酸升高，因此痛風患者以及尿酸偏高的人群應謹慎食用。