豆漿和魚肉能一起吃嗎 豆漿和魚肉能不能一起吃

1、豆漿和魚肉是能一起吃的。

2、兩者都含有較高的蛋白質及鈣元素，特別適合缺鈣人群，魚和豆漿一起吃可以更好的幫助補充鈣質，屬於老少皆宜的營養美食。魚和豆漿屬於高鈣組合，鈣是人體所需的營養之一，魚還含有多種脂肪酸，可以防止血液粘度增加，可以有效預防心臟病的發生，還可以增強大腦和神經組織以及眼睛的視網膜。