喝果汁可以減肥嗎 喝果汁能幫助減肥瘦身嗎

1、喝果汁並不是能減肥。

2、果汁通常是水果壓榨製成的，在飲用以後可以促進腸道的蠕動，有利於促使腸道內的毒素和垃圾排出，對於減肥具有一定的幫助，但是並不能夠減肥。如果短時間內飲用比較多，有可能會增加腸胃的負擔，從而可能會造成腹瀉的症狀，建議要謹慎飲用。

3、如果想要減肥，一般可以通過運動消耗身體內的脂肪進行減肥。減肥期間要減少吃燒烤、零食等食物，以免加重腸胃的負擔。