月經期可以吃黃芪嗎 補氣血的食用方法推薦

在中醫五行理論中，春季對應的是肝臟，因此，調養肝氣對於春季的養生至關重要。黃芪作為補氣佳品，在春季生髮的季節能夠起到一定的補氣作用。月經期可以吃黃芪嗎？

黃芪這種中藥材大家都很熟悉，不僅在中藥中經常看到，我們平時食用的營養藥膳也有黃芪，黃芪是一種草本植物，在古代就已經開始用來治病，歷史很悠久，一般黃芪是用來治療盜汗、氣虛等病症的。大家經常食用的補中益氣湯裡面就有黃芪，這麼好的中藥，女性在經期可以吃嗎？可以的，適量食用不會影響月經，但是不要過量。

現在的女人很注重養生保健，喜歡喝茶來美容減肥，的確，中國人都喜歡茶，茶的種類很多，有的可以養顏美容，黃芪紅棗茶就有這個作用，可以養生美容，這種茶的材料是黃芪和紅棗,特別適合女生,除了養顏美容,還能夠健脾補氣血,黃芪紅棗茶是女人保持嬌美容顏的祕籍。

製作黃芪紅棗茶很簡單，首先準備5塊黃芪和7粒紅棗,棗去核用溫水洗乾淨,黃芪用水浸泡幾分鐘之後洗乾淨，然後把紅棗和黃芪用開水泡20分鐘就可以飲用了，也可以加一些枸杞一起泡，有明目的作用。

黃芪含有很多卵磷脂和蛋白質，紅棗含有的胡蘿蔔素和維生素很豐富，都是我們人體必需的物質。

除了女生可以喝黃芪紅棗茶，體質虛弱，怕冷的人也可以泡這種茶喝。在冬天有很多人，穿再多的衣服也覺得很冷，為什麼這些人怕冷，因為他們不是氣血不足，如果每天喝一杯黃芪紅棗茶，不用多久你的氣血就會變得很好了。