柿子能和玉米一起吃嗎 柿子和玉米相剋嗎

1、柿子和玉米可以一起吃，兩種食物都有豐富的營養，在一起吃沒有明確的食物禁忌，注意適量食用即可。

2、柿子中含有豐富的糖類、維生素C、碘、磷、鐵、鉀等營養成分，有利於補充人體營養所需。柿子還含有果膠，是一種水溶性膳食纖維，可有助於潤腸通便。

3、玉米中含豐富的植物纖維素，可以刺激胃腸蠕動，有助於緩解便祕症狀，玉米種含有硒、鎂、胡蘿蔔素等，可以補充人體所需的營養素，有助於機體代謝。

4、日常飲食要葷素搭配，營養均衡，並保持飲食規律，切勿暴飲暴食引起胃腸不適。