好吃又簡單的西式早餐

西式早餐

功效：
提供豐富的營養，增加能量，促進身體活動。

材料：
- 2片全麥麵包
- 2片薰火腿
- 2個雞蛋
- 適量黃油
- 2片切片乳酪
- 1個番茄
- 適量鹽和胡椒粉

做法步驟：
1. 首先，把兩片全麥麵包放在烤箱中預熱至酥脆的狀況。
2. 然後，在平底鍋中加熱適量的黃油，並將薰火腿片放入鍋中煎至微黃色。
3. 接著，在同一個平底鍋中打入兩個雞蛋，用鏟子輕輕攪拌蛋黃和蛋白，煎至熟。
4. 在烤箱中的全麥麵包上，放上一片切片乳酪，然後放入預熱的烤箱中，讓乳酪融化。
5. 同時，將一個番茄切成薄片備用。
6. 當全麥麵包酥脆並且乳酪融化後，取出來，將煎好的薰火腿放在其中一片面包上，再放上煎好的雞蛋和番茄薄片。
7. 最後，用另一片全麥麵包蓋在上面，輕輕壓實。

注意事項：
1. 在煎雞蛋時，可以根據個人口味和喜好煎熟程度。
2. 可以根據個人喜好新增其他蔬菜，如生菜葉片或黃瓜片。
3. 需要注意火腿和番茄片的數量，以適應麵包大小和個人食量。
4. 選用全麥麵包是因為它富含纖維和複合碳水化物，有助於提供能量和穩定血糖水平。

這道西式早餐簡單而美味，同時兼具營養豐富的功效。它提供了蛋白質、脂肪和碳水化物的組合，為身體提供所需的能量。在做的時候，可以根據個人口味和喜好新增其他配料，如蔬菜或調味醬等。希望這道簡單又好吃的西式早餐能給你帶來一個美好的早晨！