菠菜不能和什麼一起吃夜宵

菠菜不能與含鈣質較高的食物一起吃夜宵，因為菠菜中含有草酸，會與鈣結合形成草酸鈣，影響鈣的吸收。所以最好避免與奶製品、豆製品、蛋黃等鈣質豐富的食物一起食用。