海鮮不能和牛奶一起吃

這個說法只是一個常見的民間傳說，沒有科學依據支援。事實上，海鮮和牛奶是可以一起食用的。

海鮮通常被認為是富含蛋白質、礦物質和Omega-3脂肪酸的健康食物。而牛奶則富含蛋白質、鈣和維生素D等營養成分。兩者都是營養豐富的食物，在不同的餐桌文化中也有許多相互搭配的菜餚。

然而，有些人可能會對海鮮或牛奶中的某些成分過敏或不耐受。在這種情況下，個體應避免食用引起過敏反應的食物，不管是海鮮還是牛奶。

總的來說，對於大多數人來說，吃海鮮和牛奶是可以同時進行的。但如果你有任何食物過敏或不耐受問題，請諮詢醫生或營養師的建議。