黃豆泡多長時間可以打豆漿 黃豆泡多久可以打豆漿

1、黃豆浸泡八小時以上可以打豆漿，黃豆在進行充分浸泡後可以使豆漿更為細膩，使黃豆中的營養元素更容易被人體吸收。

2、在日常生活中適量食用豆漿，可以補充蛋白質，可以提高人體免疫力、溫補脾胃、促進胃腸蠕動、強壯筋骨，還可以起到延緩衰老、改善血液迴圈、預防便祕、防治高血壓等作用。如果出現了貧血症狀，還可以在豆漿中加入適量紅棗、枸杞、蓮子等食物飲用。