紅茶是上火還是降火

紅茶被認為是上火的，因為它含有咖啡因和茶多酚等成分，可能會增加身體內部的熱量。因此，如果身體上火或者容易上火的人群最好少飲用紅茶，可以選擇喝一些降火的茶水，比如菊花茶或決明子茶。