芝麻醬脂肪含量高嗎 芝麻醬脂肪含量高不高呢

1、芝麻醬脂肪含量較高。芝麻醬是用芝麻經過研磨製作而成，芝麻的脂肪含量約40%-60%，芝麻品種不同，脂肪含量有差異。

2、芝麻醬的營養豐富的，含有蛋白質，脂肪、礦物質、和微量元素，還具有補中益氣和很好的潤腸通便的作用。適量食用芝麻醬有益身體健康。但是芝麻醬的熱量比較高，每100克芝麻醬的熱量約380大卡，如果攝入過多的芝麻醬比較容易導致體重增加。所以在食用的時候，建議控制脂肪總量，營養素搭配均衡。