寶寶不能和什麼一起吃魚

來源:時尚少女範 2.31W
寶寶不能和什麼一起吃魚

寶寶不能和以下食物一起吃魚:
1. 柑橘類水果:柑橘類水果中含有較高的維生素C,可能會抑制魚中的鐵的吸收。
2. 青菜類蔬菜:青菜類蔬菜中含有大量的草酸,與魚中的鈣結合,形成難以消化的草酸鈣。
3. 奶製品:魚類與奶製品一起食用會影響鈣的吸收。
4. 豆類:豆類中的植物性蛋白質與魚中的動物性蛋白質結合,可能會影響消化吸收。
5. 肉類:同樣屬於高蛋白食物,和魚一起食用可能會加重胃腸負擔。

應該注意的是,以上食物並非完全不可與魚一起食用,可以根據寶寶的個人情況和忌口建議進行適當調整。最好在兒科醫生或營養師的指導下進行寶寶的飲食安排。

熱門標籤