幹蜜棗可以直接吃嗎 幹蜜棗能生吃嗎

1、幹蜜棗可以直接吃。

2、幹蜜棗中含有大量鐵，可以治療缺鐵性貧血和失血過多造成的貧血，經期或產後氣血虧虛的女性，可以多食用幹蜜棗補血。

3、幹蜜棗富含腺環磷，還可以增強身體免疫力，促進新陳代謝，還能夠改善心肌功能。

4、食用幹蜜棗還可以養心寧神，緩解心悸失眠，脾胃虛弱人群可以適量食用幹蜜棗調養。