生板栗可以直接吃嗎 生板栗能直接吃嗎

1、板栗屬於一種果實類的食物，是可以生吃的。

2、一般建議生吃的時候需要仔細咀嚼，這樣可以有效的吸收板栗中的維生素c，能夠增加血管的彈性，預防心腦血管疾病的發生。而且從中醫角度來講，生吃板栗還有一定的補腎效果，對於腎陽虛導致的四肢厥冷有一定的好轉作用。生吃板栗還具有一定的止血效果，對於便血現象有很好的輔助治療作用。