減肥的人和什麼不能一起吃

減肥的人不能與高熱量或高脂肪的食物一起吃，因為這些食物會增加體重和脂肪含量。此外，減肥的人也應避免與高糖或高鹽的食物一起食用，因為這些食物會導致水腫和體重增加。最好選擇健康、低熱量、低脂肪、低糖和低鹽的食物來搭配飲食。