銀耳和紅糖能一起煮嗎 銀耳和紅糖能不能一起煮

1、銀耳和紅糖一般能一起煮。

2、銀耳屬於一種菌類食物，具有很高的營養價值。紅糖中含有微量物質，可以促進身體裡面的血液迴圈，補充能量。兩者一起煮，可以增強身體免疫力，同時其中含有豐富的蛋白質、維生素等，可以補充身體所需的營養物質，促進身體的新陳代謝。另外，還可以促進腸胃蠕動，幫助消化。

3、但是需要注意，不可以一次性喝太多，也不要經常喝。因為其中含有糖類物質，喝太多可能會導致血糖升高，並導致肥胖。