紅薯能不能同牛奶一起吃

紅薯和牛奶可以一起吃。紅薯是一種營養豐富的根莖類食物，富含澱粉、纖維、維生素和礦物質，而牛奶則含有豐富的蛋白質、鈣和維生素D等營養物質。紅薯和牛奶搭配在一起可以提供更全面的營養，但對於某些人來說，可能會引起消化不良或過敏反應。所以，在搭配食用之前，最好先觀察自身身體的反應，如果出現不適，應該避免一起食用。