人體多久才能吃飽東西

人體吃飽的時間因個體差異而異，通常需要一定的時間來達到飽腹感。食物需要經過消化過程，進入胃部後，胃酸和胃液開始分解食物，並逐漸將其轉化為能被吸收的營養物質。這個過程需要大約20分鐘到2小時不等的時間。一般來說，人們在吃飽後大約20-30分鐘會感到飽腹，但完全吃飽可能需要更長的時間，通常在進食後1-2小時左右。

需要注意的是，胃部飽腹感並不會立即傳達給大腦，因此在進食後稍作休息或等待片刻，以給身體足夠的時間感受到飽腹感，避免過量進食。此外，飲食中所攝入的營養種類和攝入量也會影響飽腹時間的長短。