枸杞要泡多久 枸杞泡水泡多長時間合適呢

1、枸杞要泡30-40分鐘。

2、枸杞子浸泡的時間，通常沒有太過於明確的規定，但如果浸泡時間超過20小時左右，建議避免使用或飲用枸杞水。

3、枸杞在中醫上一般具有滋陰補腎、壯陽補氣、健脾養胃、活血化瘀等功效，部分患者在使用後，通常也可以起到提高免疫力、預防疾病等待效果。但建議在使用時避免過多使用，以免出現上火等現象。

4、枸杞屬於藥食兩用的一種藥材，在使用時建議患者根據專業醫生指導的選擇進行，避免個人使用不當導致身體出現其他不良影響。