飲食 銀耳和蓮藕牛奶一起煮好嗎 來源:時尚少女範 1.99W 銀耳和蓮藕牛奶是可以一起煮的。兩者都具有豐富的營養成分,一起煮可以增加口感和營養價值。通常,將銀耳泡發後,與蓮藕一同加入牛奶中,慢慢煮熟即可。煮好後可以甜味適量調整。這種組合有助於滋養身體,對面板和健康有益。 蓮藕 牛奶