葡萄一次吃多少合適 葡萄一次可以吃多少呢

1、葡萄含糖量高，熱量也高，食用一定要注意量，應該保持每天100克左右為佳，也就是2兩左右。糖尿病患者更應該少吃。

2、葡萄含有豐富的維生素C和大量的水分、糖分等。經常吃葡萄，可以增強免疫力，有利尿排毒的功效。

3、葡萄的含糖量比較高，一次食用太多的話會影響牙齒的健康，糖尿病患者更應該注意控制好血糖。還要注意吃完葡萄，不要立即喝水，可能會導致腹瀉的情況發生。