燕麥為啥不能和紅薯一起吃

燕麥和紅薯可以一起吃，並且可以搭配成許多美味的菜餚。燕麥富含膳食纖維和蛋白質，有助於增加飽腹感和控制血糖水平；而紅薯則富含多種營養物質，如維生素A、維生素C、鉀等。組合燕麥和紅薯可以提供豐富的營養，並有助於維持身體健康。