蛋白粉和什麼不能一起吃

蛋白粉有很多不同的配方和成分，所以具體不能與什麼食物一起食用還需根據具體的成分來確定。然而，一般來說，以下是一些不能與蛋白粉一起吃的食物或飲料：

1. 高糖食物：高糖食物會導致血糖波動，而且高糖食物和蛋白質一起攝入會影響蛋白質的吸收。

2. 高脂食物：高脂食物會延緩胃排空，影響蛋白質的吸收和利用。

3. 咖啡或茶：咖啡因和茶鹼有利尿作用，會增加尿液量並減少水分攝入，可能會導致脫水。

4. 酒精：酒精會增加尿液產生，也會導致脫水，同時也會干擾蛋白質的吸收和代謝。

另外，還要注意不要與有過敏史的食物一起攝入蛋白粉，以免引發過敏反應。建議在食用蛋白粉之前，先諮詢專業人士的建議。