飲食 新鮮海帶煮幾分鐘 拌冷盤 涼拌海帶煮多長時間才熟 來源:時尚少女範 7.15K 1、如果是幹海帶,要提前泡,泡發好以後用開水煮3-5分鐘左右就可以了,煮的過程當中可以放入幾滴醋,這樣海帶吃起來味道更好,而且口感也比較脆,如果喜歡吃爛一些的可以多煮一會兒。2、海帶的營養價值是比較高的,其富含碘元素、鉀和甘露醇,以及人體所需的硒、鈷、鉻等微量元素,對身體有調理保健的效果。 海帶 冷盤 涼拌 多長時間 幾分鐘