孕晚期水腫怎麼辦 教你從這幾個方面來改善

很多準媽媽在孕晚期都會出現手腳水腫的問題，本來就略顯笨重的身體出現水腫之後就更加笨拙了。這時候準媽媽們要採取恰當的措施來進行改善，具體方法看下面的介紹吧。

孕期水腫一般是在懷孕28周以後準媽媽們的子宮已經大到一定的程度，這個時候就會壓迫到靜脈血的迴流，造成了水腫的現象，尤其是準媽媽的雙手，腳踝以及小腿的部位更加容易出現。同時還因為體內各種激素的分泌和比例的改變引起水腫，並且隨著懷孕時間的增加水腫的現象會更加的明顯。

判斷是否是水腫的辦法就是用手指按壓腫起的部位，如果不能夠很快回彈，而且面板明顯的下陷就證明是水腫。

那麼怎樣才能夠緩解和改善水腫現象呢，讓我們一起來，看看下面的方法。

1、穿合適的寬鬆的衣服身體出現水腫是因為血液迴圈不暢，所以這時候就更不能夠穿緊身的衣服了。穿上寬鬆的衣服，不僅能夠，保證血液的迴圈通暢，還會更加的舒適而且也不會壓迫到腹部。

2、孕婦需要充分的休息。到了孕晚期不斷增大的子宮對整個身體都進行啦，不同程度地壓迫，所以容易導致水腫的現象，如果是長時間坐著或者站著的孕媽媽這種現象會更加嚴重，所以為了改善和消除水腫，就需要進行充分的休息，不要過度勞累。

3、使用利尿消腫的食物。其實孕婦身體出現問題食療的辦法更加的合適。通過日常的時候的一些功效，達到改善和保健身體的作用，比其他一些外力和藥物作用，效果更加好也更加健康。所以出現水腫的現象之後可以多食用紅豆水，冬瓜湯等清淡的食物。