培養孩子自控力的方法 培養孩子自控力的方法有什麼

1、從“他制”到“自制”。孩子的自制力形成有一個過程，對於年紀較小的孩子還不能判斷和評價自己行為的適宜度，這時，家長就要制定一些必要的“家規”了。比如放學回家一刻鐘休息吃東西，飯後休息半小時然後練鋼琴，練完琴收拾書包，之後到九點之前這段時間可自由支配，這樣孩子慢慢就形成了習慣。要注意規矩不能太多，要善於抓住主要矛盾，要給孩子留一點空間。“他制”還可以通過家長、老師、朋友、同學等外力來進行，比如，孩子不能堅持晨讀，可以請小夥伴每天和孩子一起晨讀，這樣相互監督與促進，孩子就能很好的堅持下來從而形成良好的自制力。

2、逐漸延長孩子延遲滿足的能力。父母培養孩子自制力的關鍵，即培養孩子的”延遲滿足”能力，這種能力實際上是自制力的表現。“延遲滿足”不是教會孩子憑空等待，也不是一味壓制孩子的慾望，而是讓他們明白這樣一個人生規則：好多願望並非一朝一夕就能實現，你必須為此付出長期的努力才行。孩子的自制力的形成都有一個過程，不管是家長還是孩子都不要急於求成，另外，孩子自制力的形成過程中可能會有反覆的現象，遇到這種情況，家長要從孩子的實際出發，對孩子要有足夠的耐心，可以採用循序漸進的方式，比如孩子貪玩，家長可以讓孩子在第一週時每天學習半個小時再玩，如果這很容易做到；第二週每天學習增加至40分鐘，第三週每天學習50分鐘再玩。自制力也就自然而然地形成了。採取這個方法，有利於培養孩子的自信，並且不會給孩子造成過大的心理壓力，使他們能輕鬆地鍛鍊自制力。