先兆流產吃什麼好 簡單食材和方法讓你不擔心

何為先兆流產？它是指在孕婦懷孕初期陰道出現少量血並伴有輕微下腹痛的疾病，因為孕婦體質弱氣血不足或過於勞累和外傷所致。出現了先兆流產的症狀在飲食方面要以清淡為主。

何為先兆流產？它是指在孕婦懷孕初期陰道出現少量血並伴有輕微下腹痛的疾病，可能導致流產，主要是因為孕婦體質弱氣血不足或過於勞累和外傷所導致。引起流產原因很多，如果父體或母體的生殖細胞不健全往往無法瓜熟蒂落，即使足月生產也可能導致畸形，這種的流產也是較好的。如果孕婦過於情緒化擾亂大腦皮層也會引起流產。

如果是患了急性傳染病如流感，由於高燒釋放毒素也會造成流產，另外在懷孕早期不恰當的性交也會導致流產。如果出現了先兆流產的症狀在飲食方面要以清淡為主易消化且營養豐富，腎虛氣血不足等就要以清補為主。因為維生素E具有保胎的功效所以可以多吃富含維生素E的食物如核桃、堅果、豆製品等。

多吃纖維較粗的蔬菜如芹菜、紅薯、菠菜等和水果，經常吃些黑豆寄生糯米粥和喝些養血安胎湯。體質虛弱者不能吃生冷寒涼的食品如冷飲、生冷瓜果、寒涼性蔬菜。孕婦不能吃螃蟹、桂圓肉、薏米、山楂等食物，而血熱的不能吃油膩辛辣食物如羊肉、狗肉、辣椒、姜、酒等。為了預防先兆流產，孕婦要注意休息和健康的飲食方式。

多些臥床休息，適當也要走動一下，保持每天心情舒暢，不可有易怒、憂鬱和悲傷等情緒。懷孕期間要禁止性生活，當出現身體不適的時候先不要慌張，及時趕往醫院進行詳細檢查。生活作息有規律，多聽醫生的建議，每一位孕婦都要小心護理好自己的身體，保持一個良好的心態，這樣才能更好的避免和預防先兆流產。