聽說產前陣痛一般在晚上 3個祕訣讓你不用擔心

懷孕總是讓人開心又讓人擔心的事情，很多準媽媽在懷孕初期表現得很開心期待寶寶的降生，但後期就會有很多問題，擔心寶寶是否看好是否健康等，容易產前抑鬱，這是很危險的。

產前陣痛就是生產前期子宮有規律的收縮，這是寶寶著急出來看看這個世界的表現，媽媽們不用太擔心。一般表現就是肚子下墜感強烈，開始腰痠背痛，上廁所的頻率增加，胯骨和腰開始疼痛，這是因為寶寶開始進入產道了擠壓到身體的骨架，這個時候往往就要去醫院準備生產了，不過也不用太著急，因為這個時候離真正生產還有很長的世界呢。

這裡我們要注意三個方面：

第一，肚子疼感覺是不是有規律的，有規律的間隔性的就是要生產瞭如果沒有規律沒有間隔的疼就要及時去醫院就醫。

第二，要儘量放鬆加適當的按摩，太緊張會使肌肉緊繃，不利於寶寶的分娩。做到放鬆減少生產的恐懼就需要準爸爸媽媽們提前多看看相關的書籍，減少對生產非常的恐懼。適當的按摩也會讓媽媽們放鬆心情和身體。

第三，準爸爸的陪伴，到了預產期爸爸一定要陪在媽媽的身邊，不僅要見證寶寶的出生，好要給媽媽加油打氣，有爸爸的陪伴媽媽會特別有安全感，容易集中注意力，不會胡思亂想，擔心爸爸為什麼沒有出現，是不是出什麼事了之類的。保證寶寶的順利出生。準爸媽們值得了嗎？一定要做好準備哦。

所以結了婚的朋友們想生寶寶就準備生吧 ，提前多看看這方面的書籍，多瞭解這方面的情況做好準備就好了。生孩子是每個女性朋友都要經歷的事情，早點生還能早點恢復好身材呢！