產婦催乳按摩很重要 幾大注意事項讓你輕鬆知曉

隨著二胎政策的開放，生活中的產婦也越來越多，那麼你們都知道產婦在生產過程中和生產過後要注意些什麼嗎？接下來小編和大家分享一下和產婦有關的注意事項。

所謂產婦就是指正在分娩期或者產褥期間的女性。大部分女性在分娩期間都會產生疼痛，於是乎，如何有效地緩解疼痛顯得格外重要。比如可以嘗試讓產婦在子宮收縮的時候分開腳站立，這樣可以讓產婦保持一種輕鬆的狀態，相對更有利於分娩。

另外在產婦子宮收縮的時候，準爸爸可以用雙手環繞產婦腹部，用語言對產婦進行鼓勵。與此同時，可以不斷用雙手對產婦腹部、腰部進行很輕柔的按摩。這樣可以有助於減輕產婦的腰部和腹部的疼痛以及緩解產婦的心理壓力。

當然，準爸爸也可以嘗試在地板上或者是床上放一些比較厚軟的墊子，讓產婦跪在墊子上或者趴在墊子上，並且家人們可以坐在墊子的一邊陪伴，不斷的對產婦進行心理安慰和肢體上的撫摸，以便更好地減輕產婦因為產痛導致的心理焦慮。

那麼關於產婦的飲食大家又瞭解多少呢？產婦可以多食一些蔬菜類的食物，以補充生產過程中所流失掉的元素，並且有助於產婦的消水腫，還有止痛和補血以及健腦的作用。另外對於產婦而言，催乳也是一個難題。產婦吃什麼才能催乳呢？一般可以適量食用要燉的豬蹄，它可以有效地起到催乳的作用。

與此同時，產婦在生產過後要注意保養，調理好身體，以備後續有精力對孩子進行餵養。剛生產完的產婦最好不要一下子吃過多的補品，一定要循序漸進地進行補身體，畢竟一口吃不成大胖子！【本站原創未經允許，謝絕轉載！】