腰痛按摩穴位的注意事項 腰痛按摩穴位要注意如下情況
來源:時尚少女範 4.11K
1、穴位配伍:腰痛點穴配腎俞穴治腰肌勞損、腰扭傷等;腰痛點穴配曲池穴、手三裡穴治腕關節疼痛。
2、按摩手法:用大拇指指尖順時針按揉3~5分鐘,每天按摩,可以治耳鳴、頭痛等症狀。
3、艾灸方法:用艾條溫和灸腰痛點3~5分鐘,可以治耳鳴、頭痛、坐骨神經痛等
4、刮痧腰痛點穴的方法:用刮痧板角部刮拭腰痛點穴2分鐘,稍微出痧即可,可治療急性腰扭傷、腰肌勞損等。
1、穴位配伍:腰痛點穴配腎俞穴治腰肌勞損、腰扭傷等;腰痛點穴配曲池穴、手三裡穴治腕關節疼痛。
2、按摩手法:用大拇指指尖順時針按揉3~5分鐘,每天按摩,可以治耳鳴、頭痛等症狀。
3、艾灸方法:用艾條溫和灸腰痛點3~5分鐘,可以治耳鳴、頭痛、坐骨神經痛等
4、刮痧腰痛點穴的方法:用刮痧板角部刮拭腰痛點穴2分鐘,稍微出痧即可,可治療急性腰扭傷、腰肌勞損等。