月子裡能吃什麼水果 這裡告訴你正確答案

相信很多的產婦坐月子的時候，老人總是囑咐這種水果是能吃的，那是不能吃的，到底哪些水果是坐月子的時候能吃的呢？接下來，讓小編告訴你可以吃的水果有哪些吧！

雖然產婦生產之後應該要好好地補一下身體，但是作為一個產婦是有很多的禁忌的。有人會覺得坐月子的產婦會很痛苦，很多東西都是不能吃的。有些產婦平時可能會喜歡吃一些橘子、草莓和芒果等涼性水果，可是當她們生完孩子的那一段時間來說是非常痛苦的，因為自己喜歡的水果不能吃！這對一些吃貨產婦來說是一種折磨。那她們該吃哪些水果呢？

產婦生完孩子之後的代謝功能很旺盛，會經常出一些汗和尿量很大。如果少吃水果和蔬菜就會導致便祕，所以產婦生完孩子後一定要吃適量的水果蔬菜，否則後果不敢想象。產婦在月子的時候可以吃一些蘋果，蘋果的營養價值很高，有句話是這樣說的:一天一個蘋果就可以遠離醫生。可想而知蘋果的營養有多豐富。特別是對經常腹瀉的產婦來說，可以緩解一下。

產婦在月子的時候可能消化不好，也容易犯困，這樣對她們來說是特別不好的，本來生完孩子就應該好好休息，但是卻睡不好。這時候適當地吃點菠蘿可以有效的解決這些問題。並且可以讓產婦的身體得到好的恢復。

另外吃一些橄欖清熱解毒，哺乳期的產婦吃了可以還可以讓小孩變聰明，這不僅對產婦有益，對嬰兒也非常地有好處。紅棗是補氣養血的，生完孩子的產婦可以吃一些，本來生完孩子就會很虛弱，用紅棗熬點粥或者泡水喝對她們的產後恢復是非常有用的！【本站原創未經允許，謝絕轉載！】