孩子每天熬夜玩手機怎麼辦 孩子每天熬夜玩手機如何解決

1、加強科學睡眠宣傳教育。各地各校要把科學睡眠宣傳教育納入課程教學體系、教師培訓內容和家校協同育人機制，廣泛宣傳充足睡眠對於中小學生健康成長的極端重要性，提高教師思想認識，教育學生養成良好睡眠衛生習慣，引導家長重視做好孩子睡眠管理。

2、明確學生睡眠時間要求。根據不同年齡段學生身心發展特點，國小生每天睡眠時間應達到10小時，國中生應達到9小時，高中生應達到8小時。學校、家庭及有關方面應共同努力，確保中國小生充足睡眠時間。

3、統籌安排學校作息時間。省級教育行政部門要從保證學生充足睡眠需要出發，結合實際情況合理確定中國小作息時間。國小上午上課時間一般不早於8:20，中學一般不早於8:00。