怎樣才能戒掉孩子的手機癮 如何戒掉孩子的手機癮

1、家長要以身作則，很多家長自己也是“手機控”，整天拿著手機，沒做好正確的榜樣，所以孩子就有樣學樣。所以家長在孩子面前要儘量控制住自己玩手機的頻率，要以身作則，如果有工作上的需要，最好是避開。

2、下“限時令”，無規矩不成方圓，玩手機也要遵守紀律，家長可以下“限時令”，以半小時為宜，時間一到就要立即收回手機，引導孩子正面使用手機。

3、約孩子的同學朋友來家裡玩，與其讓孩子在線上暢聊，緊盯著手機不放，家長不如為娃牽線搭橋，邀請孩子的好朋友、同學到家裡做客，緩解孩子的無聊和孤獨，實際的相處既可以增進大家的感情，又能巧妙地戒掉手機。

4、尋找孩子的興趣點，如果父母只是在意孩子的學習，而忽視他們的其它興趣，無疑會使孩子在手機世界裡尋找寄託，其實，多發展孩子的興趣，比如繪畫、溜冰、輪滑、打球、爬山等，既可以消磨時間，又可以培養孩子的技能，多做一些有意義的事情，他們自然對手機不感冒，心甘情願地放下。

5、帶孩子外出遊玩，如果孩子沉迷於虛擬的遊戲世界裡，父母不如帶著孩子出去遊玩，既可以增長見識，鍛鍊身體，又可以增進親子感情，或者做一些親子游戲，實施獎懲制度，讓娃樂在其中，降低對手機的依賴感。

6、讓孩子意識到手機的危害，很多孩子對於手機上癮的危害沒有意識，這個時候我們要明確的告訴他們上期沉迷手機可能會帶來的危害，比如會讓視力下降、影響學習、朋友減少、體重增長等等。與此同時，大家還要幫助孩子增強自控能力。最根本的是要孩子建立判斷意識，讓孩子意識到玩久了對自己的傷害。