如何養成自律的習慣 想做一個積極向上的人

1、首先，要保持積極樂觀的心態，職場中也好，生活中也罷，心態是很關鍵的東西，一個人心態好的人和一個心態差的人，生活方式和質量都是有明顯差別的。

2、制定詳細的計劃和安排，對於現代人而言，時間是很重要的。

3、參加系統的專業的個人能力和素質的培訓學習，也有利於自己養成自律的習慣。

4、和優秀的人交朋友，並且努力向優秀的人看齊。山外有山，人外有人，不管自己現在是優秀的人還是普通的人，都應該多和優秀有能力的人交朋友。

5、嚴格要求自己利用好自己的時間，養成自律的習慣，時間觀念上要嚴格要求自己。

6、找人監督自己，讓自己能夠更好的完成自律的很多事情，並且為自己制定獎懲制度。

7、拒絕不良的喜好和習慣，比如熬夜，暴飲暴食等等，要保持自律，這些壞習慣和喜好，該放下的還是要放下，只有懂得拒絕，才會有更多好的收穫。

方法/步驟

首先，要保持積極樂觀的心態，職場中也好，生活中也罷，心態是很關鍵的東西，一個人心態好的人和一個心態差的人，生活方式和質量都是有明顯差別的。所以要養成自律的習慣，心態要保持積極樂觀，讓自己更好應對生活和工作。

制定詳細的計劃和安排，對於現代人而言，時間是很重要的。儘管每一個人都有二十四小時，但是否可以高效利用時間還是看個人的實際情況，要養成自律的習慣，需要對自己的生活和工作進行計劃和安排。

參加系統的專業的個人能力和素質的培訓學習，也有利於自己養成自律的習慣。現在的培訓五花八門，有些專業系統的培訓，會讓人的能力提升，還能讓人的各方面朝著更好的方向發展，其中也包括自律。

和優秀的人交朋友，並且努力向優秀的人看齊。山外有山，人外有人，不管自己現在是優秀的人還是普通的人，都應該多和優秀有能力的人交朋友，讓自己努力保持進步狀態，這樣會利於自己養成自律的習慣。

嚴格要求自己利用好自己的時間，養成自律的習慣，時間觀念上要嚴格要求自己，不能馬虎，不管是堅持七天，十五天還是二十一天，一定的時間週期內，要嚴格要求自己去做到，這樣會慢慢養成習慣。

找人監督自己，讓自己能夠更好的完成自律的很多事情，並且為自己制定獎懲制度。要養成自律的習慣，還是需要對自己狠一點，如果做不到的話，請身邊的親人朋友監督自己，讓自己更快養成自律習慣。

拒絕不良的喜好和習慣，比如熬夜，暴飲暴食等等，要保持自律，這些壞習慣和喜好，該放下的還是要放下，只有懂得拒絕，才會有更多好的收穫。