怎麼瘦臉有簡單又有效圖解 這些小妙招你知道嗎

身上的肉或許可以用衣服擋住，臉上的肉卻是別人一眼就可以看見的，在這個以瘦為美的時代，臉就是我們的門面，即使本身不胖，臉上肉多也會被歸為胖子，所以如何瘦臉呢？

在這個以瘦為美的年代，減肥就是各位妹子每天關注的問題，嘗試著各種減肥方法，身體瘦了，臉上的肉還是那麼多，別人一眼見到你，不是說你瘦了，反而問你怎麼胖了，一種挫敗感瞬間湧上心頭，那麼有沒有什麼小妙招能夠快速有效的幫你瘦臉呢？

很多人臉部比較肥胖是因為水腫造成的，這種情況下你就需要多做做臉部按摩了，尤其是淋巴迴圈受阻格外容易引起臉部水腫，進而顯得臉又大又肥。所以每天睡覺前、起床後，在下巴與脖子交界的位置做做按摩，由下巴位置往耳朵後面推壓輕按，這樣可以促進淋巴迴圈，緩解臉部浮腫問題。

還有一些人臉看上去比較肥胖是因為臉部肌肉太發達，這樣就會給人一種臉很壯很大的感覺，一般臉部肌肉比較壯碩的人，可能是飲食習慣不太好，比如喜歡吃非常堅硬需要不停咀嚼的食物，或者平時喜歡嚼口香糖、吃零食等，這些習慣都容易使臉部變得比較大，所以想要瘦臉，不好的習慣需要儘早摒棄。

在日常生活中，注意做一些小小的臉部運動，也可以鍛鍊臉部，使臉上鬆鬆軟軟的肉變得緊實，比如沒事的時候，可以稍微仰起頭，然後將舌頭使勁往外伸，停頓幾秒後再收回舌頭，重複這個動作二十次左右，在這個過程中，你會感覺到脖子被拉伸，說明你的動作比較到位，做完之後，脖子會有點痠痛，這也是比較正常的現象。