關於雜飯的時尚百科
1、準備大米、糯米、高梁、小米、紅豆備用,紅豆和高梁米提前在冰箱中浸泡一夜。2、先把泡過的紅豆沖洗乾淨,放入鍋中,加入足量的水,煮半個小時。3、把其他幾種雜糧放在一起清洗乾淨。4、把煮好的紅豆和湯一起倒入清洗好的...
1、材料:大米50克、小米50克、糙米50克、紅米50克、黑米50克。2、糙米,紅米,黑米,提前浸泡3-4個小時。3、所有食材按1:1的比例。4、加水放入鍋中到食指第一個關節,蓋上蓋子,按煮飯鍵即可。...
1、做雜糧飯的小竅門,可以在做雜糧飯時往粗糧飯中加少許鹽可以使口感更加的豐富。2、隨著生活節奏、生活水平的不斷提高,現在的人們也是越來越注重自己的健康,尤其是飲食健康這一方面。也有很多人選擇食用雜糧飯,雜糧飯就...
1、食材:大麥、糙米大米、紅豆、新鮮甜玉米、葡萄乾。2、配料:椰汁、橄欖油。3、大麥、糙米和紅豆分別提前浸泡至少12小時。4、泡好的米、紅豆再次衝淨瀝乾水分,大米洗淨瀝乾,與甜玉米一起下入電飯煲中,倒入椰汁,最後淋入一...
1、吃雜糧不會使人發胖。2、雜糧是比較有營養的,雜糧裡面含有人體所需的營養物質,經常吃粗糧會使人的身體更加的健康,雜糧有很多種,不同的粗糧有不同的營養價值,還有一些雜糧能夠起到減肥的效果,對一些肥胖的人可以經常吃雜...
1、主料:大米2杯、燕麥米1/4杯、藜麥1/4杯、高粱米1/4杯、清水適量。2、提前準備好工具和食材;3、4種米混合在一起,用清水淘洗2次後放入電飯煲的蒸格上。煮雜糧米飯建議大米的量比其他米的量多,這樣煮出來的米飯吃起來口...
1、原料為一杯大米,半杯糯米,1/4杯小米,1/4杯大麥、1/4杯黑米和8枚乾紅棗。先將大麥和黑米提前在涼水中泡8個小時,泡好後和大米、糯米、小米放入電飯煲中,按平時做飯的比例加入適量水,由於大麥、黑米比較硬,水可以比平時多加...
1、豆豉雜菜炒飯是一道美食,由米飯、雞蛋、豆豉、胡羅卜、洋蔥、香茹、荷蘭豆、食鹽、雞精、香油等原料製作而成。2、做法:準備好所有食材;3、米飯微波加熱,拌入適量雞蛋液。4、熱油小火炒豆豉,加少量清水,加胡羅卜翻炒至半...
1、準備大米100克,糯米50克,小米20克,紅豆20克,綠豆20克,黑豆20克;2、將所有的雜糧洗乾淨,然後均浸泡1個小時;3、將雜糧米放入電飯煲中,選擇粗糧功能鍵,然後進行烹飪;4、一般30分鐘之後即可盛出。5、一碗簡單的雜糧飯就完成啦!...
1、準備大米100克,糯米50克,小米20克,紅豆20克,綠豆20克,黑豆20克。2、將所有的雜糧洗乾淨,然後浸泡1個小時。3、將雜糧米放入電飯煲中,選擇粗糧功能鍵,然後進行烹飪。4、一般30分鐘之後即可盛出。...
1、材料:大米一杯,糙米1/4杯,糯米1/4杯,黑米麵1/4杯,紅米1/4杯。2、糙米、黑米、紅米稍微清洗,加水浸泡3個小時以上。3、糙米、黑米和紅米煮起來比較費時,所以提前浸泡一下會更好,把大米、糯米也清洗,全部一起放入電飯煲裡。4...
1、米飯放入麵包機內桶,放入雞蛋和牛奶浸泡一會;2、然後將除黃油外的其他粉類全部放入;3、啟動麵包機揉麵程式,將麵糰揉至擴充套件階段;4、加入黃油,繼續啟動揉麵程式,揉至完全階段;5、將麵糰發酵至2倍大;6、排氣後均分成十等份,滾...
1、食材:胡蘿蔔1根,雞蛋2個,火腿腸100克,鹽少許,洋蔥半個。2、先將胡蘿蔔清洗乾淨,之後削皮切成小丁。3、黃瓜洗乾淨之後去掉裡面的黃瓜瓤,然後切成小丁。4、鍋中新增少許食用油燒熱,然後將雞蛋液倒入鍋中,快速翻炒。5、鍋中新...
1、紅米、紫糯米,各40克,淘洗乾淨後用清水浸泡2小時以上。2、紅小豆20克,洗淨後放入電飯鍋內,將水燒開然後斷電,悶泡4小時以上。3、豆子和米都浸泡好以後,先煮紅豆10分鐘。4、然後倒入紅米和紫糯米,最後放入洗淨的大米。放入...
1、食材用料:大米250克;紅豆30克;高粱20克;綠豆20克;小米15克;水適量。2、大米加入紅豆綠豆、小米、黑米和高粱。3、淘洗乾淨淨泡10分鐘。4、加水放電飯煲煮熟。因為有豆類在裡面可以適當得多加一些水。...
1、用料:大米1.5杯、高粱米1/3杯、燕麥米1/3杯、紫薯1個、南瓜1小塊、清水適量。2、準備好所需的食材,南瓜和紫薯分別去皮清洗乾淨;3、將清洗乾淨的紫薯和南瓜分別切大塊,南瓜和紫薯都容易熟,切小塊就容易煮爛;4、將大米、...
1、大米+全穀物,大米和全穀物的搭配比列通常為2:1或者1:1。2、大米+全穀物+雜豆,大米和全穀物的搭配比列通常2:1:1。3、大米+全穀物+雜豆+薯類,比列搭配可以是3:1:1:1做成紫薯飯,如果希望雜糧飯更美味一些,還可以適當加一...
1、將土豆西紅柿西芹洗淨,全部切成小丁;2、豬肉剁成末,加老抽、生粉、半小勺鹽和少量清水拌勻;3、鍋中倒少量水,煮至沸騰時,下入蔬菜末,加入半勺鹽、適量雞精和油;4、大火再次煮沸時下入肉末扒散,關火;5、下入米飯攪...
1、雜菌500克、黃瓜一根、西芹500克、白蘿蔔一根、紅蘿蔔一根。2、方法:在勺內加入適量清水,放入雜菌焯水,焯好後倒入漏勺內,瀝淨水。3、勺內加入底油,加入醬油,倒入焯好的雜菌,翻炒均勻,加入白糖,味精,精鹽炒勻,加入水、澱粉勾...
1、蕎麥米和燕麥米提前用清水浸泡3小時,臘腸和胡蘿蔔切丁。2、泡好後的燕麥米、蕎麥米與大米和糯米一起淘洗乾淨,放入取出攪拌葉的麵包桶。3、用筷子或勺子攪拌均勻。4、撒上臘腸丁和胡蘿蔔丁。5、加入足量水,水量為平時...
1、大火至水開,轉小火煮1,2小時即可。2、雜糧飯有著較好的平穩血糖的功效,因為雜糧飯當中含有豐富的膳食纖維,而膳食纖維能夠減緩糖吸收的速度和程度,降低谷物的升糖能力。對於糖尿病或者是血糖較高的人群,適當吃些雜糧飯,能...
1、食材:紅豆100g,玉米100g,大米100g,小米300g,清水500g。2、將大米、小米、玉米、紅豆放入碗中混合均勻,倒入清水洗淨。3、鍋中加入清水,放入大米、小米、玉米、紅豆。4、大火燒開後小火慢慢煮至米飯成熟即可。...
1、食材:大米1/3杯、糯米1/3杯、燕麥米15克、小米15克、蕎麥15克、黑米20克、紅豆20克。2、紅豆提前放冰箱冷藏浸泡一夜。3、把黑米、燕麥米、蕎麥洗乾淨,紅豆瀝乾水,加熱水浸泡一小時。4、大米、糯米、小米洗乾淨。全部...
1、雜糧飯主要是用多種粗糧共同製作而成的米飯。2、它的熱量並不高,每100克雜糧中含有熱量110大卡左右。主要是用一些糯米、玉米、小麥、大麥等食材共同製作而成。適量的吃一些雜糧飯可以有效的吸收雜糧飯中的粗纖維,從...
1、食材:袖珍菇適量,鮮冬菇適量,杏鮑菇適量,蘑菇適量,大米適量,燕麥適量,鹽適量,磨碎的黑胡椒粒適量,油適量,水適量,醬油適量。2、雜菇洗淨,切小。3、米洗淨泡一會水,隔壁的是燕麥。4、鍋裡倒一點點油把雜菇炒軟,可以蓋上鍋蓋燜一會...
熱門標籤
-
仿羊絨
卡羅琳
褲能
兩百斤
圍剿
棲霞市
放太多會
860K
6180
費介
鑽皮出羽
汾清
甜腸
韜獻唱
該市
讀颯
神犬小七
蕭敬騰變
葛聶用
佛佛
年富力強
百口難分
古水
食肉動物
萬事不求人
射魚
鹽滷
足死
翠萍
南宮
卡三
受氣
沉冤
口播
佛花千瓣
蒸透
-
推薦閱讀
- 杭州有什麼好玩的
- 柳樹盆景什麼時候修剪好 柳樹盆景修剪時間
- 怎麼選奶粉配方
- 過度溺愛的孩子如何正確引導 怎麼避免過度溺愛孩子
- 醃豬舌怎麼做 醃豬舌的做法
- 順其自然歌詞 順其自然歌曲介紹
- 幣的組詞 幣有什麼詞語
- 舊路由器怎麼橋接新路由器 必須知道的路由器知識
- 中國古代五術是指哪五術 山醫命卜相五類
- 為什麼用華為手機還要另外註冊 華為賬號註冊的規定
- 肉片怎麼醃製 肉片如何醃製
- 劉星扮演者是誰 你不可錯過的最詳盡個人資料大放送
- 夢見別人給我梳頭髮是什麼意思
- 乾煸小黃魚的家常做法 乾煸小黃魚怎麼做
- 讓人意難平的愛情語錄 讓人意難平的愛情語錄精選
-
猜你喜歡
- 大餅臉怎麼辦 這些方法教你改變
- 可以打話費的手機遊戲 領話費遊戲推薦
- 燃燒意志怎麼過麥哲倫 燃燒意志如何過麥哲倫
- 磚混結構與框架結構的區別 磚混結構與框架結構有什麼不同
- 蝦仁炒蛋的家常做法
- 高鐵能帶紅酒嗎 高鐵可以帶紅酒嗎
- 喬任樑逝世趙麗穎失控痛哭 兩人主演的電影現正熱映
- 榴蓮吃著有點酸是不是壞了 榴蓮吃起來有點酸是不是壞掉了?
- 吟誦不絕的絕的意思 本文告訴你它的意思
- 蒙牛臨期奶怎麼營銷 如何賣蒙牛臨期奶
- 如何把實名認證取消王者榮耀qq 王者榮耀qq實名認證資訊修改方法
- 好聽簡單微信暱稱 好聽簡單微信暱稱精選
- 白葡萄酒怎麼喝好喝 如何喝白葡萄酒好喝
- 夢幻金幣怎麼得 夢幻西遊手遊金幣獲得方法
- 微信隱藏了怎麼弄出來 有什麼操作辦法