關於食方的時尚百科
有很多的老年朋友都有高血壓病史,經常頭暈、胸悶。高血壓需要長期服藥控制,容易形成藥物依賴。下面介紹幾個食方,可以輔助藥物治療,一起來看看怎麼做的吧。眾所周知,高血壓是一種慢性病,患者朋友除需長期服藥穩定血壓之外,還...
很多女性因為各方面的原因,越來越不注意自己的身體,同時因為女性一般情緒波動比較大,更促進了痛經的情況。其實,痛經是可以通過食療緩解的。我給大家說兩個關於食遼的方法吧。方法/步驟1烏豆蛋酒湯:烏豆(黑豆)60克,雞蛋2個,...
1、紅薯、乳酪、雞蛋黃、牛奶、黃油、白砂糖。2、紅薯洗淨外皮,對半剖開成兩瓣。3、入蒸鍋蒸熟,用勺子挖出紅薯瓤,挨紅薯皮的地方留點厚度。4、紅薯瓤攪碎後,加入軟化好的黃油,芝士沫,拌入蛋黃液,再加入白砂糖,牛奶徹底拌勻。...
1、16/8輕斷食法這是最適合新手的輕斷食法,一天當中只要保持16個小時空腹,乍聽之下好像很困難,但其實你睡覺就扣掉8小時。假設你又不吃宵夜,晚餐時間過後到隔天的早上,這段時間基本上是不會進食的,假設晚上6點多吃完晚餐,隔...
1、蜂蜜沖水喝最好。蜂蜜具有補中潤燥,止痛,解毒等功效。蜂蜜不宜用溫度過高的水衝調,如果用沸水沖服,會破壞其營養物質,所以應用40~50度的溫開水沖服,水溫不要超過60度。2、蜂蜜水具有緩解疲勞的功效,因為蜂蜜水中含有葡萄...
1、準備材料:木薯粉200克、開水150克、紫薯500克、牛奶100ml、糖50克。2、首先,把紫薯切成片,然後放上蒸鍋把它蒸熟。3、把蒸好的紫薯放進去,依次放入白糖和牛奶,用勺子壓成泥。4、另取一小碗,放入200克木薯粉,150克開水,把它...
1、即食燕窩的吃法超級簡單的,只需要直接開蓋服用就可以了。2、即食燕窩都是瓶裝的,而且都是小包裝的,每一次直接服用一瓶就可以了,服用的時候每天服用兩瓶,別吃太多,否則會因為吃太多導致營養過剩,一旦出現了營養過剩就會導...
1、將新蒜表皮的水分吹乾,分解成一瓣瓣的,直接放置米缸中,在深的,淺的地方都埋上一些.這個方法也可用來防止綠豆生蟲。2、準備幾塊乾淨的小紗布塊,每塊都包上少許的花椒籽,紮好後放置米中.若是用米袋來裝米的話,可以...
1、首先把即食海蔘放水裡泡開。2、然後泡好的海蔘洗乾淨,最後一遍水用涼開水。然後把即食海蔘切成薄薄的片狀。3、剝一些蒜,切成片狀。家裡有孩子的可以切碎一些,這樣更容易吃到。4、半勺醋,半勺生抽,少量鹽,適量香油攪拌均...
1、即食海蔘可開袋即食,也可做成雞肉海蔘湯、涼拌海蔘、小米海蔘粥、海蔘木耳大腸湯等。2、即食海蔘通過工藝斷開海蔘複雜的分子鏈,並將海蔘重要活性營養物質留在海蔘體內,不用發泡,直接食用,還能被人體充分吸收利用。...
1、白蘿蔔。胡蘿蔔被譽為“面板食品”,能潤澤肌膚。它所含的β胡蘿蔔素,可以抗氧化和美白肌膚,還可以清除肌膚的多餘角質,對油膩痘痘肌膚也有鎮靜舒緩的功效,蛋黃和蜂蜜有保溼的潤膚效果。2、土豆。土豆含有豐富的B族維生...
1、冰糖黃精湯:黃精30克、冰糖50克。黃精用冷水泡發,加冰糖,用小火煎煮1小時即成。吃黃精,喝湯,每日2次。功效:滋陰,潤心肺。適用於身體虛弱、肺虛咳嗽及肺結核或支氣管擴大、低熱、咯血以及婦女低熱、白帶等病症。2、黃精燉...
1、即食燕窩的色澤晶瑩剔透,由於已經經過加工,其中並沒有太多的水分。即食燕窩的食用方法也很簡單,開瓶之後就是可以直接食用的。目前市面上的即食燕窩主要有兩種,一種濃縮度98%的,另一種是含量為20%的。前者的價格要高一...
1、黃芪泡水,方法同沏茶一般。取兩三片黃芪(5g到10g為宜),用沸騰的開水沖泡,等待晾涼一點的時候就可以飲用了,這種方法是最簡單的,可以長期飲用,但是如果遇到身體不適,尤其是上火、溼熱的時候則不能飲用,以免會上火更加嚴重。...
1、做菜餚中的拌料。除盡種皮的白果仁可做燒雞、燒鴨或者是燒肉等菜餚的拌料。加入白果肉可以消除肉的油膩感,使人食慾大增,起到調節胃口的作用。在菜餚中用作拌料的白果宜稍遲放入,因為白果的澱粉易於糊化,在食材基本熟...
1、儘量做到每餐多餐少取,不夠可多次加餐,不必取得太多導致浪費。2、如果是家裡自己做飯的話,提前詢問家人吃飯的量,按量製作。3、在外吃飯吃不完的話,不要害怕打包丟人,因為浪費才是可恥的,所以吃不完的話,儘量打包。...
1、一般來說如果是生的燕麥片我們放水裡面煮22到30分鐘,可以加點牛奶一起吃口感更佳。2、同時生燕麥片也可以做成燕麥粥,用雞蛋、白菜或者是菠菜切成碎末然後放入燕麥和水和米大米一起煮,差不多煮好再放蔬菜進去繼續攪拌...
1、糯米飯。在小寒大寒,老廣講究要吃“暖笠笠”(意為熱乎)糯米飯應節,以取滋補驅寒之功效。民間認為糯米比大米含糖量高,食用後全身感覺暖和,利於驅寒。中醫理論認為糯米有補中益氣之功效,在寒冷的季節吃糯米飯最適宜。加...
1、把雞蛋打入碗裡,加入鹽、料酒、雞精增加鮮味。2、用筷子把雞蛋打散後攪拌均勻,加入雞蛋液1倍量的溫水,繼續攪拌均勻。3、雞蛋液過細篩,蓋上保鮮膜,用牙籤扎幾個眼。把雞蛋液放到蒸鍋上,大火燒開後繼續蒸10分鐘即可關火。...
1、直接嚼著吃蜂巢平時可以直接嚼著吃,就像嚼口香糖那樣,取一小塊蜂巢,直接放在嘴裡慢慢嚼食,把嚼出的蜂蜜慢慢嚥下去,最後餘下的殘渣可以直接吐掉,這樣最有利於人體對蜂巢中營養成分的吸收,對提高身體免疫力有很大的好處。2...
1、披薩:披薩是義大利(Italy)的傳統美食(traditionalfood)。它是一種由特殊的餅底、乳酪、醬汁和餡料製成的,是最具有義大利風味的食品。2、長棍麵包:長棍麵包是法國的特色食物(Characteristicsoffood)。它拿起來方便(co...
1、注意幾種錯誤的觀日食(或太陽)方法,並告訴其他人,以保障他們的安全。絕對不可以透過雙筒望眼鏡、單筒望遠鏡、任何型別的眼鏡、墨鏡、煙色玻璃、太空毯、CD、偏振濾光鏡或已曝光的彩色膠片看日食。它們不能保護眼睛。...
1、烘焙粉就是泡打粉又稱『泡大粉』或『蛋糕發粉』,簡稱B.P,是西點膨大劑的一種,經常用於蛋糕及西餅的製作。2、泡打粉雖然有小蘇打粉的成分,但是是經過精密檢測後加入酸性粉(如塔塔粉)來平衡它的酸鹼度,所以,基本上,雖然小蘇...
1、先備好主料魚膠、蓮子、紅棗、木耳、枸杞、桂圓乾、冰糖、米酒。2、魚膠泡發然後燉煮,泡發的方式一般情況下是選擇水發,油發的火候不好控制,容易焦。3、之後全部材料清洗乾淨放入燉鍋,燉2小時之後加入冰糖即可食用。...
1、穀物類輔食米粉不要存放在冰箱內,應放在陰涼乾燥處。桶/盒裝米粉的包裝塑料膜不要全撕開,具體方法參見包裝盒上的說明。袋裝米粉開啟後,要放在米粉的密封盒中儲存,或者使用封口夾把封口封住,放在陰涼乾燥處。米粉開啟後...
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