關於益血的時尚百科
1、明代（16世紀）醫學著作《醫學入門》記載的三白湯，“白芍、白朮、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，溫服”。這個方子最初治療傷寒虛煩，後來發現可以補氣益血、美白潤膚，遂在民間流傳開來。2、此方配伍精當，適於氣血虛寒（內分泌失調...
黨蔘是生活中常見的藥材之一，它屬於多年生草本植物，同時也是中國傳統的補益藥。黨蔘具有很高的食用價值和藥用價值，有著補中益氣、活血化瘀和增強身體免疫力的功效。今天小編就來聊一聊以黨蔘為原料的一些食品或者是飲品...
貧血幾乎是每位女性朋友都會遇到的問題，因為女特殊的生理結構，容易缺血，如果失血後不及時補血，久而久之就容易。女人貧血表現為臉色發黃、脣色暗淡、頭髮乾燥等。那麼，女人貧血吃什麼好呢?下面，下面為你推薦三款益氣補血食...
每逢氣候乾燥的時候，人就會很容易流鼻血，有時甚至許久都無法止血。所以當我們流鼻血的時候，就需要科學快速的止血方法。那麼，有什麼好方法可以快速止血呢？臨近三伏天的時候，每天的氣溫都很高，很多朋友都會出現流鼻血的現象，這...
1、桑葚幹，每到秋天，很多人都會特地吃一些桑葚，桑葚不僅補腎效果比較好，裡面也含有豐富的鐵元素，女性在平常除了吃新鮮的桑葚之外，也可以將桑葚幹煮粥喝，每天最好是喝一碗，這樣不僅能夠補血，也能起到美容的效果。2、枸杞子，枸杞...
1、獻血對於心腦血管系統有益。獻血可以減少體內一部分粘稠的血液，再通過正常的飲水，血液就會自然稀釋，血脂也會下降，同時人體的供氧量加大，就會感到身體輕鬆，頭腦清醒。2、經常獻血，還可以提高人的造血功能。獻血以後，由於血...
柚子是冬天特有的一種水果，盛產於我國福建地區。福建人在過年期間總會買回大大圓圓的柚子擺在家裡，全家人一起吃柚子，這有著闔家團圓的寓意。隨著物流的逐漸發達，北方也有很多柚子賣，到了冬天剝柚子、吃柚子著實是一件開心...
補血益氣湯是一道傳統的中藥湯劑，具有補血益氣、養血安神的作用。下面是補血益氣湯的簡單做法：材料：1.黃芪15g2.當歸10g3.熟地黃10g4.黨蔘10g5.川芎6g6.紅棗10枚7.紅糖適量8.清水適量做法：1.將所有草藥材料洗淨備好。2.鍋...
1、菌類。食用菌的營養價值：高蛋白，無膽固醇，無澱粉，低脂肪，低糖，多膳食纖維，多氨基酸，多維生素，多礦物質。食用菌集中了食品的一切良好特性，營養價值達到植物性食品的頂峰，被稱為上帝食品，長壽食品。山藥：人稱“神仙之食”。《本...
1、菊花茶。菊花性微寒，味辛、甘、苦，飲用菊花茶具有清肝明目，清熱解毒等功效，還可以擴張冠狀動脈血管，增加冠狀動脈血流量，從而達到降血壓、降血脂的作用，能夠預防高血脂等疾病。2、山楂荷葉茶。山楂性微溫，味酸、甘，有活血化...
1、對於血管最大的影響來說，就是血管的硬化。而對於血管硬化來講，在飲食方面有兩點需要注意。一個方面就是有一些食物不應該多吃，另一方面是有些食物可以適當的多吃一點。2、但是應當需要注意的是，並不是某一方面或者說一...
1、一個正常成年人的血量大約為4000-5000ml，一般情況下獻血200-400ml，只佔總血量的5%，不會影響人身體健康的獻血，還可以有利於減少血液的黏稠度，改善心腦血管系統的機能，降低心腦血管疾病的發生。2、獻血之後血容量減少，這時...
咖啡是人們比較熟悉的一種飲品，它可以幫助我們提神醒腦，那麼，對於高血壓患者而言，喝咖啡有什麼好處呢？經過健康飲食專家研究發現，高血壓患者如果能夠堅持喝咖啡，那麼對於控制血壓可以帶來幫助。方法/步驟1健康飲食方面的專家...
1、十全大補丸。治療氣血兩虛導致的面色蒼白，神疲乏力、氣短懶言等。2、人蔘歸脾丸，有補益氣血，健脾開胃的功效，治療因氣血虛弱導致的心悸、失眠多夢、面脣蒼白。3、人蔘養榮丸。溫補氣血，治療氣血兩虧導致的心脾不足、形...
生活中不少的女性朋友都會有出現氣血不足的現象，這對於女性的健康有很大的影響，如果不重視的話，年齡越大，自己就會變成黃臉婆。這都是因為自己氣血不足導致的。那麼，我們平時想要補血益氣可以吃哪些食物？下面就讓我給大家詳...
1、材料：紅棗30粒、杞子100克、桂圓10粒、水1000毫升。2、紅棗先泡熱水後去核；桂圓去核洗淨備用；杞子沖洗後，浸泡30分鐘倒去水份，備用；3、鍋中加入1000毫升的清水，加入所有材料。4、蓋上蓋子，煮沸之後慢火煮20分鐘即可。...
1、主料：白豆漿500毫升，草莓果粉9克。2、配料：白砂糖12克。3、做法：（1）將草莓果粉用少量熱白豆漿充分溶解為草莓果漿待用。（2）將白豆漿、草莓果漿、白糖加入小奶鍋中煮開。4、小訣竅：豆漿和草莓果粉煮開後撇去浮沫。5、特點：草...
1、玉米。玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。(玉米要吃新產的玉米）。2、西紅柿。不僅各種維生素含...
1、獻血的好處有：通過獻血能夠使臨床需要血液的病人得到救助，挽救病人的生命。獻血者還可以做一系列的相關檢查，包括體格檢查以及各種化驗檢查，對自己的身體狀況有一個大致的瞭解。獻血者在以後自己需要輸血時可以免費使...
1、血檀有調節情緒的功效，血檀具有獨特的香氣，將它長期佩戴在身上時，血檀沁人心脾的香味可以平復自身的情緒，減少自身的負面想法，讓緊張的神經得到放鬆。2、血檀有按摩身體的作用，血檀屬於硬木，硬度較大，長期佩戴在手上，可以與...
隨著現在人們生活水平的提高，不但要養出來的好肌膚，更注重吃出來的好身體，而益氣補血的中藥也成為了人們的常備之物，今天小編就來跟你們分享一下這些中藥都有哪些吧。一、益氣補血的中藥有哪些中藥源自於我國，是我們國家特...
桑葚(sāngshèn)為桑科落葉喬木桑樹的成熟果實，桑葚又叫桑果、桑棗，農人喜歡其成熟的鮮果食用，味甜汁多，是人們常食的水果之一。成熟的桑葚質油潤，酸甜適口，以個大、肉厚、色紫紅、糖分足者為佳。每年4～6月果實成熟時採收，洗...
1、酒料：人蔘30g，50%白酒1000ml。2、製法：人蔘潔淨晾乾後與酒同浸15天即可飲用，泡3月更佳。3、用法：每日1次，每次10~30ml。以上午服用較佳。4、功效：功能補中益氣，溫通血脈。5、主治：適用於虛勞贏瘦，氣短懶言，四肢倦怠，不思飲食，面...
1、大米紅棗粥：將米洗淨後加入乾淨的紅棗數枚，加水適量，煮熟至稠，即可食用。2、豬肝粥：取豬肝150克，洗淨切成小塊，放入100克洗淨的粳米中，加適量清水，並放入蔥、姜、鹽等調味品，共煮成粥。3、雞湯粥：取母雞1只，去毛，剖洗乾淨，加適量...
1、桂圓，桂圓又稱龍眼它的鐵元素含量特別高是大家公認的補血佳品。而且它還含有維生素A，和B族群，葡萄糖的含量也是相當豐富，對於健忘、心悸、神經衰弱等失眠症有療效。產婦多吃龍眼類的食品或飲品都能夠幫助補血。2、金針...
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