關於肚肉的時尚百科
1、主料：泡發海蔘750克，肚肉500克，帶骨老雞肉500克，溼香菇50克，肉丸仔10粒，生蒜1條，蝦米25克，豬油150克。，輔料：精鹽，味精，紹酒，醬油，紅豉油，芫荽，姜，蔥，芝麻油，甘草，溼澱粉少許。2、將海蔘切成長約五、六釐米，寬約2釐米的塊和姜、蔥、精鹽...
1、蛋餃用滷牛肉醬汁包燴一下，捲心菜、海帶切條切條。把燴好的蛋餃放進裝了骨湯的鍋裡，煮沸；加牛肚，煮五分鐘；加海帶、牛肚，再煮五分鐘，起鍋。2、將牛肉、牛肚切好。備好番茄、香蔥、薑片。鍋中入油，炸香姜蔥，加入牛肉、牛肚炒...
1、做法1。食材：豬肚1個；肉500g；筍乾適量；花生適量；紅棗適量；料酒適量；蠔油適量；白胡椒粉適量；鹽巴適量；冰糖適量；蔥薑蒜適量。將豬肚用鹽抓幾遍，處理掉裡邊的白白的肉肉，徹底沖洗乾淨。放少許鹽、白胡椒粉、料酒醃製半小時左右。...
1、最簡單也是最實用的方法:仰臥起坐。小編當年可是一分鐘能做四十二個的人，想想那段時間，肚子上的肉肉可遠沒有現在這麼囂張。但是這種方法有一個弊病，就是第二天肚皮容易痛。2、呼啦圈減肚子也是比較常用的一個方法，這...
1、原料：豬肚1個、豬肉500g、豬皮300g、蔥姜適量、蠔油適量、料酒適量、生抽適量、鹽適量、雞精適量、辣椒粉適量、水適量、麻椒粉適量、幹辣椒適量、鹽適量、滷肉料包1包。2、碗中加入豬肉豬皮蔥姜蠔油料酒生抽鹽雞精...
1、將瘦豬肉切成片，越薄越好；將切好的肉片裝入盆內，加入澱粉、松仁、精鹽、麻油、砂仁（碾碎）、蔥花、薑末、味精、淨水調拌均勻待用。2、將豬小肚洗淨，把調好的肉片裝入各個豬小肚內；用乾淨竹扦把各個豬肚穿連起來待用。3、...
1、平躺在地上，雙腳開啟和肩部同寬。右腳稍微向上抬起，腳尖向前勾起1秒，然後輕輕放下，腳後跟不要踮地。換左腳重複練習這個動作。每側腿重複做5次。效果：減去肚子贅肉，緊實雙腿。2、平躺在地上，向左上方抬起右腳，保持1秒，抬起...
1、平躺太空步平躺在瑜伽墊上，背部微微抬起，雙腿向上騰空做交叉步，就像芭蕾舞一樣，記得腿要打直哦。動作持續45秒，建議每次做50-60組。2、負重仰臥起坐仰臥，雙手雙腿向上翹起。雙手拿著啞鈴(裝滿水的礦泉水瓶)，捲曲腹部，雙腿...
1、如果在平常生活中發現自己肚子上贅肉比較多，可以在空閒時間做針對瘦肚子的運動，比如按摩肚子，瑜伽動作，轉呼啦圈，仰臥起坐等等，這些對於減肚子上的贅肉都是比較有好處的。2、同時在平時生活當中也要注意能夠調整好自己的...
1、平躺太空步：平躺在瑜伽墊上，背部微微抬起，雙腿向上騰空做交叉步，就像芭蕾舞一樣，記得腿要打直哦。動作持續45秒，建議每次做50-60組。2、負重仰臥起坐：仰臥，雙手雙腿向上翹起。雙手拿著啞鈴(裝滿水的礦泉水瓶)，捲曲腹部，雙腿...
1、喝水，多喝水對於女生來水百益而無害，因為水能幫你代謝身體內的毒素，尤其是能幫你有效清除腸道內環境。儘量避免在晚上8點以後喝水，這樣不僅達不到減肚子的效果，而且還引起水腫現象。2、保證三餐，如果你想要真的減掉肚子...
1、用料：羊肚1個、羊腿肉500g、生抽適量、食鹽適量、蔥適量、姜適量、花椒適量、香葉適量、澱粉適量、白醋適量、幹辣椒適量、蒜末適量、白糖適量、香菜適量、五香粉適量、胡椒粉適量。2、羊肚一個，買回來清水沖洗幾遍...
1、肚子上有贅肉的人士一定要注意少吃含有大量脂肪的肉類失誤，尤其是一些肥膩或者動物的肝臟一定要少吃，這些東西都會讓肚子的贅肉更加的明顯。2、可以在日常飲食中多搭配一些家禽類的肉食，比如雞肉、魚肉等，這些肉食中含...
1、用料;豬皮一斤、色拉油適量。2、選用優質幹豬皮，脊背皮特殊工藝製作，無油炸制，皮肚色澤黃白、質地脆酥，孔狀均勻，塊形完整，口感鮮美。3、豬皮洗淨去毛，煮過颳去油脂，將皮肚切成塊，放入開水中煮3-5分鐘；拿出晾涼後切成條狀風...
1、將買回來的牛肚用清水沖洗一番，沖洗好後，用熱水泡一泡，用熱水泡過的牛肚會出現一層黏膜，將黏膜搓掉，再放入鹽，玉米麵、食醋一起搓，搓乾淨過後用清水沖洗，牛肚就清洗乾淨了。最好是使用開水，再把牛肚上面的一層黏膜清除掉。...
1、食材：新鮮肚1只、前腳肉1.5斤、黃酒1勺、鹽10g、雞精5g、生薑兩大塊、枸杞子3g、黃油10g。2、肚子洗淨兩面各用鹽擦洗浸泡兩次。也可多擦幾次。3、洗淨後煮開撈出。用牙籤固定兩個小腸的口子。4、肉剁好，放黃酒，鹽，味...
雖說肚子上的肉肉是幸福肉，但是它實在是影響一個人的顏值，使人不能穿漂亮的衣服，也容易給人帶來不好的第一印象。今天來給大家說3個減肚腩肉方法，下面一起來看看吧！仰臥起坐要想達到減去腹部贅肉的目的，每天練習仰臥起坐是...
1、半小時左右。2、可以使用竹筷直接插到鍋的底部，熟了的話會有些粘筷子，也可以嘗一嘗鍋底的飯，因為飯是從上面開始往下面熟的，只要鍋底的飯熟了，就全部都熟了。另外也要看是使用什麼工具的，如果是用微波爐蒸的話，需要十五分...
1、食材：豬肚1個、肉500g、筍乾適量、花生適量、紅棗適量、料酒適量、蠔油適量、白胡椒粉適量、鹽巴適量、冰糖適量、蔥薑蒜適量。2、豬肚用鹽抓幾遍，處理掉裡邊的白白的肉肉，徹底沖洗乾淨！3、放少許鹽、白胡椒粉、料酒醃...
1、晚上建議不要吃太飽，因為晚餐之後人們活動量比較少，食物消化速度緩慢。如果晚餐進食過飽，容易增加消化負擔，同時能量難以消耗，容易形成脂肪堆積，造成小腹位置贅肉多。因此，建議晚餐不要進食太多食物，一般七分飽即可。2、晚...
1、適當運動：運動是一個很好且健康的瘦身方式，可以先從散步、健步走等強度較小的運動開始，慢慢過渡到跑步、健美操等中等強度的運動，最好在醫生的指導下選擇適合自己體力的運動，循序漸進。同時運動一定要堅持一段時間，才可...
現在的年輕人之所以會有小肚子，就是因為大多數年輕人都是久坐不動的上班族，平時運動較少。所以今天來給大家介紹幾種簡單的減肥方式，幫助大家更好的減掉肚子上的贅肉。仰臥起坐對於仰臥起坐很多人都比較熟悉，因為這樣一個...
1、肚領是指牛肚中的瘤胃內壁肉柱。牛為反芻動物，共有四個胃，前三個胃為食道變異，瘤胃內壁肉（肚領、肚樑、肚仁）、網胃（蜂巢胃、麻肚）、瓣胃（重瓣胃、百葉、毛肚），最後一個才是真胃（皺胃）。2、洗牛肚的方法：買回的牛肚先在冷水中浸...
1、準備一個羊肚，洗淨後剪出幾份兒大片。2、一斤半羊肉洗淨，切成小塊兒，裝入盆內，裡面加入半個洋蔥丁，適量薑末、胡椒粉、一小勺孜然粉、兩勺鹽、兩勺生抽，下手抓拌均勻，醃製十五分鐘。3、取一片兒羊肚，把醃好的羊肉包在羊肚...
1、坐姿首先我們坐在平地上，挺胸，兩腿屈膝併攏在一起，輕抬腳後跟，讓腳尖碰地，同時雙手向後放，置於臀部兩側，上半身儘量挺直，維持一條直線，目視前方，半分鐘之後，休息片刻。2、坐姿抬腿在一步完成的基礎上，慢慢的將腳掌離開地面，手依...
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