關於燕麥粥的時尚百科
1、製作牛奶燕麥粥時還可以根據自己的需要加入不同的食材，像山藥就是製作牛奶燕麥粥的理想配料，可以提前把山藥去皮以後切成小丁，把燕麥片洗淨，放到鍋中加適量清水煮制。2、煮開以後把準備好的山藥丁放到鍋中一起煮，在鍋中...
1、微波爐可以煮燕麥粥。2、將牛奶麥片放入微波爐，用中火加熱2分鐘即可。3、燕麥片具有良好的減肥功效。因為燕麥片是粗糧，含有豐富的植物纖維，可以幫助人們清理腸道，熱量比較低，營養也十分豐富。4、把牛奶和燕麥片放在一...
燕麥粥是一道營養豐富、易於消化的早餐食品。下面是一種做法，希望對你有幫助：所需材料：-燕麥片：1/2杯-水：2杯-牛奶：1/2杯-白糖：適量-果蓉或水果塊：適量（可根據個人口味選擇）步驟：1.將燕麥片放入鍋中，加入水，攪拌均勻後放置一段時間...
1、原料：燕麥120克，蓮藕250克，紅棗6枚，冰糖適量。2、燕麥洗淨，用清水浸泡。3、蓮藕洗淨，切小塊；紅棗洗淨。4、燕麥加適量水以大火燒沸，再加人蓮藕、紅棗，以小火煮熟，加冰糖即成。...
1、食材：燕麥米半碗，長粒香半碗，糯米半碗相剋食物，清水適量，食用鹼少許。2、把三種米放入盆子洗淨。3、倒入電高壓鍋，放入適量的清水和一小勺食用鹼。（也可以不放）4、攪拌均勻。插電，啟動雜糧粥檔。5、等電高壓鍋自然放氣之後，...
燕麥粥的製作步驟如下：材料：燕麥（1/2杯）、水（2杯）、牛奶（1/2杯）、蜂蜜（適量）。步驟：1.將燕麥用清水浸泡30分鐘；2.將浸泡好的燕麥放入鍋中，加入2杯水，用中小火煮10分鐘，時不時用勺子攪拌，以免燕麥粘鍋；3.煮好後加入1/2杯牛奶，再煮5分鐘，直...
1、燕麥適量、牛奶適量、大米適量、葡萄乾適量、白砂糖適量、白開水適量。2、將燕麥、大米以及葡萄乾清洗乾淨，放在旁邊備用。3、準備一口乾淨的鍋，在鍋中倒入牛奶和適量的白開水，開小火進行慢慢的加熱。4、待鍋中的牛奶...
小米燕麥粥的做法：1.將適量的小米和燕麥混合洗淨備用。2.將適量的水倒入鍋中，放入小米和燕麥，煮沸後轉小火煮20-30分鐘，直至變得糯軟。3.根據個人口味可選擇加入適量的紅棗、桂圓等其他食材。4.最後根據個人喜好加入蜂蜜...
1、主料：小米50克,燕麥片60克,糯米40克,綠豆100克。調料：冰糖15克。2、綠豆洗淨，用冷水浸泡2小時；3、綠豆再連水蒸2小時，取出備用；4、小米、糯米、麥片分別洗淨，用冷水浸泡20分鐘；5、再置於旺火上燒沸，然後改用小火熬煮約45分...
1、皮蛋1個、瘦肉50克、芹菜少許、燕麥片40克。2、將皮蛋切成小方塊，瘦肉剁切成茸，芹菜洗淨切成碎粒。3、水1碗（約250毫升）倒入於小鍋中，開啟火，煮沸後加入燕麥片、皮蛋、瘦肉茸，煮沸後再用小火煮1分鐘左右，關火，依個人喜好用...
1、原料：燕麥米（和大米比例1比1）、大米（適量）、牛奶（一袋）、水（適量）、糖（適量）、煉乳（可要可不要）2、燕麥米和大米可以先泡一個小時左右（使烹飪時間縮短），也可以不泡，清洗乾淨就可以了。3、準備好砂鍋，放適量水，開大火，等水開後放入燕麥...
大米燕麥粥是一道健康營養的早餐，非常適合晨起時食用。它不僅味道香甜可口，而且富含蛋白質、膳食纖維和多種微量元素，對健康有很多好處。下面我將介紹一種簡單的大米燕麥粥的製作方法。材料準備：-大米：100克-燕麥片：50克-水...
1、製作材料：燕麥、牛奶、大米、葡萄乾、白砂糖、白開水。2、首先將所需要的食材全部準備好，準備好之後我們將燕麥、大米以及葡萄乾清洗乾淨，放在旁邊備用。3、準備一口乾淨的鍋，在鍋中倒入大概2袋左右的牛奶和適量的白開...
1、做法一。原料：燕麥片50克。製作：將燕麥片放入鍋內，加清水待水開時，攪拌、煮至熟軟。或以牛奶250毫升與燕麥片煮粥即可。2、做法二。材料：燕麥片200克。做法：鍋上火，倒入適量水，放入燕麥片，燒開後用小火煮至麥片熟爛、濃稠即...
1、小米燕麥粥主要是用小米和燕麥共同熬製而成，營養價值豐富，味道非常鮮美。小米具有一定的和中養胃、溫中止嘔、補氣補血的功效，而燕麥具有一定的溫腎壯陽、還中止嘔的作用。2、兩者共同混合製作而成的飲品，可以有效的改...
1、水果燕麥牛奶：盛兩勺燕麥放置碗中加水將其泡開。將香蕉去皮切片，蘋果切丁。將牛奶，香蕉、蘋果、葡萄乾加入燕麥中攪拌均勻即可。2、紅棗燕麥枸杞粥：將大米洗淨，加入100毫升水加入紅棗。大棗一分為二。依次加入燕麥、枸...
牛奶燕麥粥是一道營養豐富又美味的早餐選擇。它含有燕麥、牛奶和其他新增物，提供了豐富的蛋白質、纖維和維生素，能夠給我們提供持久的能量和飽腹感。下面是製作牛奶燕麥粥的步驟。材料：-1/2杯燕麥片-2杯牛奶-適量的蜂蜜...
1、首先準備好白米和燕麥，然後用鍋盛裝適量的水進行加熱。2、然後將白米淘洗乾淨，準備好適量的燕麥。3、待鍋內水燒開以後，先將白米倒入鍋中，讓大米煮開，直到煮到8分熟為止，差不多需要10分鐘左右。4、最後等米煮開以後，差不...
1、乾貝用水泡開放鍋裡蒸，大火滾開小火五分鐘即可。2、雞肉切小塊，姜切絲，蔥段，瑤柱捏碎，備用。3、米洗淨，放砂鍋內，加入適量的水，大火煮開，轉小火煮。4、等米煮稍軟時，將雞肉和薑絲加入一同煮。5、泡軟的乾貝撕成細絲，加入粥裡...
1、主料：燕麥100克、大米100克。2、輔料：糖適量。3、做法：（1）大米、燕麥分別洗淨、清水浸泡30分鐘。浸泡過的大米、燕麥煮的時候容易煮爛，濃稠，也更省電省時間。（2）分別把大米、燕麥瀝乾水，放入壓力鍋裡。用壓力鍋比較容易煮爛，...
1、半杯藜麥，加水煮熟。加入麥片，繼續加水。2、小火攪拌，粥會慢慢變得粘稠。加入適量牛奶，攪拌均勻。3、將攪拌均勻的燕麥粥裝出。4、燕麥粥是一道營養豐富易消化的粥品。燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對脂肪肝、糖尿病、浮...
1、紫薯含有豐富的蛋白質，膳食纖維，多種維生素以及礦物質，膳食纖維可以刺激腸胃的蠕動，潤腸通便。2、還有的維生素有抗氧化的作用，可以清除體內的自由基，延緩面板的衰老增強面板的彈性，燕麥中的主要成分是含有大量的膳食纖維...
牛奶燕麥粥是一道營養豐富、易於消化的早餐食品。下面是製作牛奶燕麥粥的詳細做法：所需材料：-燕麥片：1/2杯-牛奶：2杯-水：1杯-蜂蜜或其他甜味劑（可選）-水果、堅果、葡萄乾等（可選作為配料）步驟：1.將燕麥片倒入鍋中，加入水和牛奶，攪...
1、牛奶燕麥粥做法簡單，營養美味，對於老年人極其適合食用。有很好的減脂、降糖、控壓、減肥、預防心腦血管疾病、降低人體中的膽固醇的功效。不管是作為早餐午餐或者是點心下午茶，都是非常不錯的選擇。2、牛奶：牛乳及其制...
1、準備燕麥30克、大米20克、核桃仁15克、枸杞少許、冰糖。2、大米、燕麥淘洗乾淨備用;核桃仁壓碎;枸杞泡洗乾淨。3、鍋置火上，倒入適量水燒開，放入大米煮開，轉小火熬煮，加核桃碎、枸杞。4、煮20分鐘，加入燕麥煮開後加冰糖...
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