關於常食的時尚百科
陽光明媚的天氣,除了遮陽傘、墨鏡和防晒霜,是否有可以滋養肌膚、防止晒傷的食物,幫助人們阻隔烈日的曝晒?有。就是人們最熟悉的某些蔬果,它們會神奇地轉換成防晒物質,而且比防晒霜更耐用。陽光明媚的天氣,除了遮陽傘、墨鏡和...
1、常食海帶能促進血液中血紅蛋白和紅細胞的製造,增補血液,預防貧血,預防衰老,保持頭皮和皮扶的滋潤光滑,還能使血液保持鹼性,預防癌症。難怪日本人稱它是“美容健身食品”。2、海帶中含碘較多,碘有促進甲狀腺激素生成的作用...
1、緩解肌膚衰老。竹筍除了氨基酸之類的成分還有鐵、磷等礦物質,這些礦物質和維生素能夠很好的保持住肌膚彈性,同時還能增強肌膚的柔韌性和色澤,長期吃下去能夠減少肌膚衰老的現象。對於大多數朋友來講是一個防衰不錯的...
1、食材:扁食、香菜末、紫菜、蝦皮、香油、生菜、油菜、辣椒。2、鍋內加入適量的水或者大骨湯,將水煮開;3、水開後,將20個扁食先後下入鍋內,並不斷慢慢攪拌,注意攪拌速度不宜過快,避免把扁食弄破;4、再次將水燒開,水開後轉用小...
1、麻婆豆腐:食材:豆腐200克、青菜30克、乾紅椒3顆、青椒3顆。首先取來新鮮的豆腐,用清水衝一下,然後切成小方塊。取來新鮮的青菜,放在清水裡浸泡5分鐘,然後洗淨,乾紅椒和青椒也洗淨然後切好備用。鍋內加入適量色拉油,燒至八...
1、如果孩子經常積食的話,哺乳期的寶媽媽們應該注意自己的飲食。寶媽媽要以清淡以及容易消化的飲食為主,否則產生的奶水也會讓寶寶容易產生積食的症狀。2、如果這個時候孩子已經在吃輔食了,那麼孩子積食很有可能就是輔食...
1、有西紅柿的披薩或漢堡。這是因為西紅柿的酸性成分,可能誘發逆流食道炎以及腸胃不適。飲酒過後,本來人體腸道的消化功能就會自動減弱。如果這時再弄點西紅柿,會加重腸胃不適的症狀。2、橙汁。和西紅柿一樣的道理,橙子也...
1、天目湖砂鍋魚頭是江蘇常州溧陽天目湖地區的一道特色名菜,選用的是沙河鱅魚的魚頭製作的,這種魚體大壯實,魚頭很大,用它煨出來的湯香氣撲鼻,湯汁濃如乳,魚肉白裡透紅,細嫩似豆花,鮮美無比,很多外地遊客吃過都是讚不絕口。2、...
1、菠蘿咕嚕日本豆腐材料:日本豆腐2條,菠蘿200克,小番茄5個,小青椒1個,番茄醬,鹽,糖,生粉適量做法:菠蘿削皮,切成小塊;小番茄清洗乾淨對半切開;小青椒清洗乾淨、去籽、切塊;日本豆腐從中間切開成兩段,從封口處擠出,切成大小相當的塊;...
1、雞屁股含有致癌物,不吃較好。2、人們常以為飯後吃生果好,其實這是一個過錯的觀念,在飯前吃生果是好的。3、早上吃生果是金,正午吃生果是銀,晚上吃生果是銅。4、喝豆漿時不要加雞蛋及糖,也不要喝太多。5、空腹時不要吃蕃...
1、腰果熘蝦仁。主料:蝦仁1000克,腰果100克;輔料:火腿30克,雞蛋清25克;調料:豬油(煉製)100克,料酒10克,鹽5克,味精1克,胡椒粉1克,大蔥10克,姜10克,澱粉(豌豆)18克,雞油10克。蔥切成花;姜切成米;熟瘦火腿切成小顆。蝦子洗一遍揀去雜草...
1、發麵蔥油餅。清水1+1/4杯加熱成稍溫暖,不能過熱哦,加入酵母和白糖,攪拌均勻,置一大碗放麵粉2杯,攪拌均勻,加菜油1大匙,再攪拌均勻,碗麵蓋上薄膜,放入溫暖的地方,靜置60分鐘;麵糰分開幾部分,主要是視乎您的餅鐺或鍋的大小,把其中...
1、醋溜白菜:白菜一顆,醋10克,生抽5克,糖3克,鹽1克,雞精1克,乾紅辣椒4個,大蒜5瓣,食用油15克。準備食材,食醋,糖,鹽,生抽先放在碗裡調成汁。白菜清洗乾淨,瀝乾水分。把白菜梗與葉子分別切成自己想要的形狀。鍋子燒熱後放入油,油溫四...
1、孜然土豆片。土豆400g、孜然粉適量、鹽適量、油適量,土豆洗淨,去皮;土豆切成片狀;燒開水,把土豆片放水裡焯至變色,有點透明狀即可撈起;熱鍋,放適量的油,把焯過的土豆片用中小火慢慢耐心的煎香一面,再翻另一面煎;兩邊都呈一點...
1、紅燒肉:(1)五花肉、食用油、醬油、料酒、生薑、冰糖、鹽、白糖。(2)五花肉一塊,切成一釐米見方的條狀。(3)炒鍋洗淨,燒熱,下兩湯匙油,放三、四湯匙白糖,轉小火。(4)不停地用炒勺攪動,使白糖溶化,變成紅棕色的糖液。(5)把切...
1、山楂:山楂含枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、酶和蛋白質、碳水化合物,有降血壓、促進胃腸消化的作用,山楂具有很好的健胃潤肺、助消化作用。2、蘋果:富含果膠,有助於腸道蠕動,加快排毒過程。其中所含的大量蘋果酸既幫助體內脂...
1、外出就餐應選擇有《食品經營許可證》或《餐飲服務許可證》的正規餐廳,不要在路邊臨時大排檔、流動攤販處消費,優先選擇食品安全量化等級較高的餐飲單位就餐。2、提倡夏季清淡飲食,少吃油膩和生、冷食品,慎重選擇顏色特...
1、養成良好的飲食習慣。吃東西時不要狼吞虎嚥;吃東西時不要同時做別的事情,更不要相互追逐、打鬧;一日三餐定時定量,不暴飲暴食。2、養成吃東西以前洗手的習慣。人的雙手每天干這幹那,接觸各種各樣的東西。會沾染病菌、病...
1、蜜桔可謂全身是寶,其果肉、皮、核、絡均可入藥。桔子的外果皮晒乾後叫“陳皮”(因入藥以陳的藥效好,故名陳皮)。而桔瓤上面的白色網狀絲絡,叫“桔絡”,含有一定量的維生素P,有通絡、化痰、理氣、消滯等功效。2、桔核性...
1、【大蔥爆木耳】。準備提前泡好的木耳一小把備用,大蔥兩根切成斜片,青椒半個切成條,紅椒半根同樣切成條,用來配色。起鍋燒水,水開後下入木耳,用勺子推動幾下,使木耳受熱均勻,焯水一分鐘,倒出控水備用。另起鍋添入少許食用油,...
1、蝦餅:蝦餅,又叫銅鼓餅,是常州的傳統名吃,至今已有200多年的歷史,色澤金黃,外脆裡軟,香鮮可口。2、加蟹小籠包:加蟹小籠包又稱加蟹饅頭,皮薄透明、滷汁豐富、蟹香撲鼻。3、馬蹄酥:馬蹄酥選用精白麵粉、綿白糖、豆油等原料製作...
1、乾煸四季豆食材:四季豆500克;肉150克;幹辣椒40克;大蒜6瓣;花椒25克;鹽3勺;生抽1勺;雞精半小勺;黃酒13克。做法1:將豆角去筋洗淨。用幹水分。將豆角切段。鍋中燒油至七成熱下鍋炸豆角。中火炸到表皮起皺,炸熟即可,千萬不要炸過...
1、水果類,例如,蘋果,香蕉,櫻桃,等放在冰箱裡冷藏,一般可以儲存大約三週左右。一些切開後,剩下的,可以用保鮮膜,或者錫紙包裹,一般能放三天左右。2、綠色蔬菜類,一般建議用保鮮膜裹住,比如西蘭花,芹菜,菜花這些,能保質四到五天。而胡...
1、包裝資訊注意食品包裝有無生產廠家、生產日期,是否過保質期,食品原料、營養成分是否標明,有無QS標識,不能購買沒有這類資訊的三無產品,也不要圖便宜買一些覺得物美價廉的食物。2、看外觀,聞氣味不能食用腐敗變質、油脂酸...
1、忌生吃鮮黃花菜。鮮黃花菜含有秋水仙鹼,進入人體形成氧化二秋水仙鹼,極毒,食用3-20毫克就可致死。2、忌生吃荸薺。常吃生荸薺,其中的薑片蟲就會進入人體並附在腸粘膜上,可造成腸道潰瘍、腹瀉或面部浮腫。3、忌生吃白糖...
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