關於祛暑的時尚百科
1、西瓜翠衣飲:西瓜鮮外皮(西瓜翠衣)200克,洗淨切碎,加水適量煎煮15分鐘,待涼後去渣取汁,加白糖適量,代茶飲。本品具有清暑熱、利小便的作用。2、雙花茶:金銀花10克,綠茶3~5克,開水浸泡,代茶飲。有清熱解毒、消暑止渴的作用,可防治...
1、酷暑時節,人們應該通過適當的“食療”來改善對熱天的不適感,如西瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、綠豆等,這些食物味甘性涼,具有清熱、去暑、解毒的作用。2、西瓜:不但能清熱解毒、除煩止渴,而且能利尿,幫助消化,因此,人們一定要吃些...
1、吃西瓜西瓜不但可以清熱解毒、除煩止渴,還可以利尿、助消化,因此,在小暑節氣一定要吃些西瓜,特別是在露天工作或在室內高溫環境下工作的人。西瓜還含有人體所需要的豐富的營養物質,如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸...
1、清熱祛暑:夏枯草清熱祛暑的功效,民間又用它來泡茶,作清涼祛暑劑。現在市售的很多涼茶都新增有夏枯草,就是利用了其清熱的功能,達到祛除溼熱、防暑降溫的功效。2、降血壓:現代藥理實驗表明,夏枯草具有明顯的降壓作用,其提取...
1、西瓜性涼,吃了不會引起上火心煩,而且含有豐富鉀鹽,能彌補人體大量流失的體內鉀鹽。西瓜富含維生素A、B1、B2和C等多種營養物質,味道甘甜多汁,清爽解渴,是盛夏的佳果,既能祛暑熱煩渴,又有很好的利尿作用。西瓜除不含脂肪和...
1、吃西瓜。西瓜不但可以清熱解毒、除煩止渴,還可以利尿、助消化,因此,在小暑節氣一定要吃些西瓜,特別是在露天工作或在室內高溫環境下工作的人。西瓜還含有人體所需要的豐富的營養物質,如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙...
1、要儘量避免在11~15時高溫時段出門,不要長時間在陽光曝晒或高溫、高溼度、氣流靜止的環境下活動或工作。2、空調室內外溫差不宜太大。使用空調室內外溫差不超過5度為宜,即使天氣再熱,空調室內溫度也不宜到24度以下。...
1、大暑是二十四節氣之一,是夏季的最後一個節氣,“大暑”與“小暑”一樣,都是反映氣候炎熱程度的節令,“大暑”表示炎熱至極。2、大暑之日“腐草為螢”。古人認為,螢火蟲乃腐草所變,螢火蟲又名“燭宵”、“耀夜”,是大暑迎接...
1、薏米小豆粥:原料:薏米20克,赤小豆30克,大米100克,水適量。製法:將薏米、赤小豆用冷水浸泡2小時,大米洗淨,加入適量的水,同煮成粥。功效與主治:具有健脾滲溼、清熱消暑的功效,適用於長夏體倦困重、食慾不振者食用。2、橘皮茶:原...
1、新鮮的藿香葉和薄荷葉。這兩種食材對祛溼都非常有效果,將兩種葉子洗淨,和大米一起熬成粥喝,或者用兩種葉子直接做成湯喝都是不錯的。藿香葉的功效可以幫助人體祛暑解表;而薄荷的主要功效是清涼解熱、有利於肝膽的健康...
1、大暑期間天氣炎熱,人們經常會出現頭沉重、抑鬱、倦怠、胸悶、胃口不好等症狀,飲食宜清淡,可多吃具有清熱利溼作用的食物,如典型的“度暑粥”,可以選擇綠豆百合粥、西瓜翠衣粥、薏米小豆粥,這些食材都具有補氣清暑、健脾...
1、小暑是農曆二十四節氣之第十一個節氣,夏天的第五個節氣,表示季夏時節的正式開始;太陽到達黃經105度時叫小暑節氣。暑,表示炎熱的意思,小暑為小熱,還不十分熱。意指天氣開始炎熱,但還沒到最熱,全國大部分地區基本符合。全國...
1、小暑,二十四節氣之第十一節氣,每年7月7日或8日視太陽到達黃經105°時為小暑。2、小暑代表著為小熱,還不十分熱。意指天氣開始炎熱,但還沒到最熱,全國大部分地區基本符合。全國的農作物都進入了茁壯成長階段,需加強田間管...
1、大暑小暑是炎熱程度,而處暑是過渡節氣。2、所謂熱在“三伏”,通常小暑時節的後期才會進入三伏,三伏的主力時段在大暑當中。3、小暑、大暑、處暑(暑是炎熱的意思),小暑還未達最熱,大暑才是最熱時節,處暑是暑天即將結束的日...
1、穿衣:儘量穿舒適、透氣的淺色服裝。衣服要勤換勤洗,不要穿溼衣服和剛暴晒過的衣服,避免暑溼侵入。2、運動:不要在暴晒後的午後運動,最好選擇早上和傍晚,運動強度不要過大,避免大汗淋漓,增加溼氣。運動過後適當喝一些鹽開水...
1、處暑最熱。2、大暑小暑是炎熱程度,而處暑是過渡節氣。3、所謂熱在“三伏”,通常小暑時節的後期才會進入三伏,三伏的主力時段在大暑當中。4、小暑、大暑、處暑(暑是炎熱的意思),小暑還未達最熱,大暑才是最熱時節,處暑是暑天...
1、薏仁,薏仁可促進體內血液迴圈、水分代謝、排毒,可直接將薏仁用開水煮爛後食用。2、小米,小米不含麩質,不會刺激腸道壁,是屬於比較溫和的纖維質,容易被消化,因此適合搭配排毒餐用。小米粥有清熱利尿的功效,營養豐富。3、紅...
1、運動出汗是很好的去溼氣;特別是夏天不要開空調、風扇,身體裡面的汗一定要出來,否則溼氣太重,到了冬天肯定會得病的。每天堅持適量的運動,對身體是非常有益的。運動可以紓解壓力、活絡身體器官運作,加速溼氣排出體外。2、...
1、不是。2、處暑的意思是出暑,到了處暑節氣後暑熱天氣就要告一段落了,所以,處暑不是暑伏,甚至相反的是進入了深秋,開始由熱轉涼,再過一段時間就要由涼轉寒了。3、處暑,即為“出暑”,是炎熱離開的意思。處暑是農曆二十四節氣...
1、身體祛溼:悶熱潮溼的三伏天,人體容易被溼邪侵襲。對付暑溼,可以按足三裡穴,有助於運化水溼。睡前用40℃溫水泡腳,可祛溼,還能提高睡眠質量。還可以刻意出些汗,讓溼氣隨著汗水散發出去。多吃健脾化溼的食物也有幫助,紅豆、...
1、排列順序依次是小暑,大暑,處暑。2、小暑是農曆二十四節氣之第十一個節氣,夏天的第五個節氣,表示季夏時節的正式開始,太陽到達黃經105度時叫小暑節氣。暑,表示炎熱的意思,小暑為小熱,還不十分熱。意指天氣開始炎熱,但還沒到...
1、小暑在前。2、小暑大暑都是製造高溫的高手,要說區別,小暑之熱更具爆發力,大暑之熱更擅持久戰。關於小暑,有一句順口溜特別契合天氣——“小暑,小暑,小心中暑;天熱,天熱,天天都熱。”所以說,小暑不是小熱,是很熱,而且天天都很熱...
1、小暑,是二十四節氣之第十一個節氣,每年7月7日或8日,視太陽到達黃經105°時為小暑。暑,表示炎熱的意思,小暑為小熱,還不十分熱。意指天氣開始炎熱,但還沒到最熱,全國大部分地區基本符合。2、大暑,是二十四節氣中的第十二個節...
1、薏米紅豆湯,原料:薏米、紅豆、水,做法:取等量的薏米和紅豆,將紅豆浸泡三四個小時,再與薏米一起下鍋煮,上層的湯當水喝,下層的顆粒當飯吃。注意不能放大米,因為大米是助溼的。可將湯水倒出後剩下的薏米紅豆粒加入小米一起熬...
1、小暑意味著天氣開始炎熱,大暑是一年中最熱的時候,處暑則意味著夏季即將結束。2、小暑,是二十四節氣之第十一個節氣,每年7月7日或8日,視太陽到達黃經105°時為小暑。暑,表示炎熱的意思,小暑為小熱,還不十分熱。意指天氣開始...
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