關於補氣的時尚百科
補氣滋補湯的做法：材料：-黃豆100克-紅棗10枚-當歸10克-紅花5克-枸杞子10克-歸身蟲10克（可選）-豬骨500克-薑片3片-蔥段2根-鹽適量步驟：1.將黃豆浸泡在清水中至少2個小時，然後瀝乾備用。2.將豬骨放入熱水中焯水，去除血沫後撈起...
1、烏雞湯中放入補氣的黃芪，補血的當歸後，補氣血的功效將會增強。烏雞本身就富含豐富的蛋白質，礦物質，維生素成分，具有較好的補氣養血功效，配黃芪和當歸後，不但能大補氣血，還能調經，改善貧血，糾正虛弱的體質，是食療保健的佳品。2...
1、當歸煮蛋。配料：當歸、雞蛋、紅棗。做法：先將雞蛋煮熟後，除去外殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，再加當歸、紅棗和水一起煎煮。功效：補氣補血，適合身體虛弱、月經不調的女性。2、當歸黃芪補血湯。食材：當歸15g，黃芪10g，很早15...
說到中藥材中的當歸，相信很多人都很熟悉它。很多國人都愛用當歸調養身體，它出色的補血養血功能無人不知，是一味相當值得推薦的中藥。你知道當歸的具體作用嗎？我們國家的中醫文化源遠流長，平常在感覺身體不舒服的時候，我們會...
1.均衡飲食：女性每天應攝取豐富的紅肉、雞蛋、豆製品、鮮蔬果等富含鐵質、蛋白質、維生素和礦物質的食物，尤其是大量的深色蔬菜和水果，如綠色蔬菜、南瓜、胡蘿蔔、紅棗等。2.補充鐵質：如果女性身體貧血嚴重，可以考慮在醫生...
眾所周知，氣血不足的人在平時不僅容易出現疲勞感，其臉色看上去也會顯得極差，因此，女性朋友要想讓自己的青春永駐，多吃能夠補氣血的食物是很有必要的，接下來我們就來分享幾種對補氣補血有好處的食物。方法/步驟1其一：龍眼肉，龍...
去溼補氣湯是一種中藥湯劑，適用於體內溼氣重，氣血不足的人群。以下是去溼補氣湯的做法：材料：-紅豆30克-薏苡仁30克-黨蔘20克-白朮20克-黃耆20克-當歸15克-白芍15克-桂圓肉10克-紅棗6枚步驟：1.將紅豆和薏苡仁洗淨，然後用清水...
1.黃精桂圓紅棗茶：黃精20克、桂圓10克、紅棗15克，加入適量開水，煮沸後隔水燜30分鐘即可飲用。2.枸杞杜仲茶：枸杞20克、杜仲15克、陳皮5克，加入適量開水，浸泡10分鐘即可飲用。經常飲用具有補肝腎、益氣補血的作用。3.當歸黃...
1、材料：大米（紫米）(50克)、桂圓(5顆)、紅棗(7顆)、紅豆(20克)、黑豆(20克)、花生紅衣(10克)、薏仁(10克)、蓮子(10克)、芡實或茯苓(10克)、核桃(10克)。2、準備好所需的食材，將除紅棗，桂圓，核桃外的食材全部分類泡水，3小時...
1、燉排骨放具有滋補效果的中藥材。2、排骨味澀、性平，具有補中益氣、滋陰潤燥的作用，想要通過排骨湯來補氣血的建議可以在燉排骨的時候在裡面放一些具有滋補作用的中藥，比如當歸、山藥、枸杞、紅棗、桂圓等，可以根據個人...
1、參棗茶材料：紅棗5顆，西洋參1錢。做法：將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘。參片放入杯中，注入紅棗水，蓋蓋燜10分鐘。或者將所有的材料放入保溫杯中，衝入350克沸水燜20分鐘。功效：能補氣血，清熱生津，用於氣虛陰虧，內熱。2、元...
1.紅棗桂圓茶：將10顆紅棗和10顆桂圓放入茶壺中，加入500毫升水，煮至水開後再煮10分鐘，最後加入適量蜂蜜調味即可。2.黑枸杞紅棗茶：將10顆黑枸杞和10顆紅棗放入茶壺中，加入500毫升水，煮至水開後再煮5分鐘，最後加入適量冰糖調味...
黨蔘是生活中常見的藥材之一，它屬於多年生草本植物，同時也是中國傳統的補益藥。黨蔘具有很高的食用價值和藥用價值，有著補中益氣、活血化瘀和增強身體免疫力的功效。今天小編就來聊一聊以黨蔘為原料的一些食品或者是飲品...
很多女人都有氣血不足的問題，氣血不足會引發多種疾病。大多數女性都是需要補氣養血的。補氣養血的食物有很多，今天就來了既能補氣養血又能活血化瘀的食物。女性是非常容易氣血不足的群體，對女性來說氣血不足會引發很多問...
1、補氣血的烏雞湯一般可以放黃芪，當歸，黨蔘等藥材。2、黃芪：黃芪歸肺、脾經，可補氣昇陽、生津養血、益衛固表、昇陽舉陷（升提機體的陽氣，以託舉下陷的臟器）、利水消腫（通利小便，消除水腫）、託毒生肌（排出毒邪，促進肌肉生長和傷口...
1、黑芝麻紅棗茶。功效：黑芝麻補肝腎、養血益精，增氣力、養顏潤膚；紅棗補中益氣，養血安神；冬季喝黑芝麻紅棗茶不僅益腎驅寒，而且有益氣血。材料：黑芝麻10克，紅棗5枚。做法：黑芝麻要用炒熟的，將其研磨成粉，與紅棗一起用開水沖泡即...
1、材料：黑豆100克，蘇木10克，紅糖適量，水700ml。做法：黑豆以水略洗，瀝乾備用。鍋中加入黑豆、蘇木及水，燉煮至黑豆熟透後，撈除蘇木及黑豆。再加入紅糖，攪攔至融化後即可飲用。2、材料：核桃1顆、桂圓3顆、紅棗3顆。做法：拿一顆核...
1、平時煲雞湯的時候可以加點當歸、黃芪、黨蔘、紅棗，具有補氣補血的功能，當然，平時也可以口服中藥八珍湯、四物湯、補中益氣湯來補氣補血，注意休息，不要熬夜，適當鍛鍊。2、雞湯裡面放黨參，黃芪，龍眼肉，紅棗，當歸最補氣血。黨蔘...
1、準備紅棗5顆，黑枸杞10克，紅參1根，麥冬10克，黃芪10克，生薑5片，龍骨200克，當歸3片。2、龍骨砍件清洗，下料酒薑片飛水撈起來備用。3、除了黑枸杞，其他都洗乾淨，紅棗去核。4、所有材料放到燉盅，放2碗多一點的水。5、上燉盅，選擇養...
1、蓮藕2、山藥3、板栗4、扁豆5、花生方法/步驟1蓮藕煮熟後食用，性質溫和，有養胃、益血、止瀉的功效。如果把蓮藕製成藕粉，效果更佳，既富營養，又易於消化，有調中開胃的作用。2山藥不寒不熱、性溫和，具有顯著的補脾養胃功效，尤...
1、黃芪配人蔘，人蔘味甘，性平。入脾、肺經。可大補元氣，補肺益脾，生津安神。人蔘大補元氣，常用於急救，如獨蔘湯治氣虛欲脫。大失血後，有形之血不能速生，無形之氣所當急固，人蔘可益氣固脫，急煎服後脫症消失，血壓恢復，可為搶救營得...
1、驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼。有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。2、驢肉粥。驢肉、大米各50克，調味品少許。將驢肉洗淨，切細...
白鴿湯是一道以白鴿為主要食材的湯品，它被認為具有補氣補血的功效。以下是白鴿湯的做法：材料準備：-白鴿：一隻-紅棗：適量-當歸：適量-黃芪：適量-枸杞：適量-姜塊：適量-料酒：適量-鹽：適量-水：適量步驟：1.準備工作：將白鴿宰殺，去內臟，清洗...
1、可以多食用菠菜、紅皮花生、蓮藕、木耳、紅豆、芝麻，以及牛肉、豬肉、羊肉等紅肉和烏骨雞。2、運用桑椹、紅棗、紅糖、桂圓、熟地黃、白芍、當歸、川芎、枸杞子、黃芪等藥食同源的藥材煎湯、泡茶飲，或者是做成藥膳來...
1、材料：黨蔘7g，玫瑰2g，甜葉菊0.3g。2、步驟1：準備7g黨蔘、2g玫瑰、0.3g甜葉菊。3、步驟2：用開水沖泡一會兒即可。4、若你有中藥磨粉機，或功率比較強大的料理機研磨杯，可以把玫瑰、黨蔘、甜菊葉，用研磨杯打碎，做成花草袋泡茶，這...
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