關於潤燥的時尚百科
1、材料：鮮百合50克、瘦肉150克、海蔘120克、生薑3片、薑汁、酒、鹽適量。2、鮮百合、瘦肉洗淨，瘦肉切塊備用。3、海蔘提前浸發，洗淨，切段，用沸水燙1-2次，油起鑊下薑汁酒、鹽，下水滾煨過，撈起。一起與生薑下燉盅，加冷開水1250...
秋季氣候乾燥，容易讓人肺部乾燥而導致口乾、咳嗽等症狀。為了保持身體的健康，在秋季可以適當飲用潤肺潤燥的養生茶。以下是幾款適合秋季飲用的潤肺潤燥養生茶：1.桑葚蜜茶：桑葚具有滋陰潤燥的作用，可以緩解咳嗽、口乾等症狀...
1、材料：雞腿1只，輔料：黨蔘2條，枸杞適量，薑片3片。2、紅棗枸杞野蘑菇老母雞湯的做法（1）把山雞腿從雞身上切下來，把皮去掉，配料好黨蔘、生薑、枸杞。（2）把雞腿斬塊，把枸杞和黨蔘一起用冷水泡10分鐘。（3）把材料都放到燉盅裡面去，按燉盅...
1、滋陰潤燥的食物一般包括梨水，鴨肉，百合，荸薺等蔬菜水果。滋陰潤燥的食物最常見的就是梨，包括各種各樣的梨，梨本身滋陰潤燥，生精止渴，潤肺的作用是非常明顯的。2、此外還有鴨肉，鴨肉本身也有很好的潤燥潤肺的作用，所以秋天吃...
1、銀耳銀耳又稱白木耳，味甘淡、性平，無毒，入肺、胃、腎三經，具有生津潤肺、益氣活血、滋陰養胃、補腦強心的作用，適用於肺熱咳嗽、肺燥乾咳、胃腸燥熱、便祕等症。銀耳被譽為“長生不老藥”、“延年益壽品”、“菌中之王...
1、下面為大家帶來冬瓜海帶瘦肉湯的做法，有興趣的朋友，現在就開始動手做吧！原料：冬瓜，海帶，瘦肉，陳皮。2、配料：鹽3、冬瓜海帶瘦肉湯的做法：把瘦肉洗乾淨，切塊，冬瓜去皮洗乾淨，切塊，陳皮用清水浸泡軟，洗乾淨備用。4、把海帶放入清水...
1、蓮藕是日常生活中非常常見的蔬菜，因為吃起來清脆爽口，受大部分人喜愛。經常聽老一輩的人說，男不離韭，女不離藕，大致意思可能就是男性吃韭菜有益身體健康，女性多吃蓮藕對身體有好處。2、蓮藕有止血增血的稱號，中醫上也認為...
1、材料：粳米50克，大棗10個，蓮子20克，紅棗20克。2、做法：蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗乾淨，大棗洗淨。三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開後，文火熬煮成粥。根據個人口味調味後早晚食用。3、功效：化痰止咳，祛脂降壓，養胃健脾，還可...
潤燥的食物有很多種，常見的包括：1.梨：梨具有潤肺止咳的作用，可以清熱生津，潤燥止渴。2.芝麻：芝麻具有滋潤腸道，潤燥養血的功效。3.蘆薈：蘆薈含有豐富的水分和黏液質，可以清熱潤腸，幫助消除燥熱。4.綠豆：綠豆有清熱解毒的作用，可以...
男人可以吃阿膠嗎?阿膠一直被認為是女性滋補保健的最佳選擇，但實際上阿膠除了可以給女性帶來所需要的保健滋補功效之外，男性同樣可以進補阿膠。而且，男人吃阿膠，對於養肺潤燥都有很大的好處歷史上第一位用詩來記錄服用阿...
1、雪梨：雪梨味甘、性寒，具有生津潤燥、清熱化痰的功效，可以直接吃也可以製成雪梨菊花茶，菊花具有散風清熱的功效，一起食用可以增強去火潤燥的功效；2、銀耳：銀耳味甘、性平，歸肺、胃、腎經，具有滋陰潤肺、養胃生津的功效，常與蓮...
養過蠶寶寶的人一定都很熟悉桑葉，它是蠶寶寶的食物，同時也是一味中藥，很多懂得養生的人都會拿桑葉來泡水喝，這是因為桑葉具有很出色的藥用和保健價值。桑葉是桑樹的葉子，別看它外表普普通通，但卻是個好寶貝呢，它的藥用價值十...
1、淮山蓮子湯山藥效能滑潤，而蓮子具有健脾固腎之功效。在秋天，健康人多食淮山蓮子湯，不失為良好的滋養補品。而對於久熱不退造成“津枯血燥”者，利用淮山蓮子湯調養也大為適宜。2、蓮藕排骨湯材料：蓮藕500克，豬排骨500克，黃...
秋分過後，“秋燥”越來越明顯，這種乾燥不僅表現在體內肺虛咳嗽，外在最明顯的表現就是面板乾燥。缺水緊繃的面板，不僅讓人自我感覺難受，也會影響外在影響。因此，秋冬季除了在飲食上以溫潤滋補為主，在護膚上，也要加強肌膚滋潤養...
1、補血潤燥的食物有：藕、鴨血、蘑菇、薏米仁、紅小豆、綠豆、蔬菜、瘦豬肉之類的，還有綠茶、菊花茶、荷葉、玉米鬚等。2、藕，屬蓮科植物。藕微甜而脆，可生食也可煮食，是常用餐菜之一。藕也是藥用價值相當高的植物，它的根葉...
1、川貝蒸梨：無論是哪個季節上火都是難免的，尤其是夏季和秋季，清心降火梨是非常好的選擇，不僅能夠潤燥還可以鎮咳同時具有降火的功效，但是需要注意的是不能吃太多。可以把梨切一半掏空放入碗中，放入冰糖，川貝，枸杞，對於滋陰潤...
1、荸薺。相信對於大家來說荸薺是我們在秋冬時間之後見的最多的一種水果。荸薺，又叫馬蹄，有“地下雪梨”的美譽。荸薺性味甘寒，有清肺利咽、化溼祛痰等功效，對預防秋燥咳嗽、咽喉不適、口乾欲飲等症有一定效果。與蓮藕榨...
1、大白菜。秋燥出現後身體就容易出現各種各樣的健康問題，可能會有咽喉的不適感出現，甚至容易上火，此時可以適當進食大白菜。大白菜是生活中十分常見的蔬菜，大白菜屬於偏寒涼性質的蔬菜，在秋燥的時候進食最合適，不僅可以達...
很多人一到秋冬季節脣發乾，出現嘴脣乾裂、脫皮、紅腫等症狀，而這時我們都會有一個習慣性動作，那就是舔嘴脣。這樣不僅起不到改善作用，反而會加劇嘴脣的乾裂程度，今天我們來了解一下秋天嘴脣乾燥怎麼辦吧。天氣變得越來越幹...
1、白蘿蔔《日華子本草》說它“能消痰止咳，治肺痿吐血”。《四聲本草》認為它“亦主肺嗽吐血”。《隨息居飲食譜》則記載它有“治咳嗽失音，咽喉諸痛”的功能。性味辛甘、涼，入肺、胃經。含葡萄糖、蔗糖、果糖、維生素C、...
1、材料：石膏15g，杏仁5g，枇杷葉2片，雪梨2個，蜂蜜30g。2、將杏仁研泥，用布包裹著批杷葉與石膏同時煎。3、去渣取汁，將雪梨去皮，搗爛絞取汁液，兌入藥液中，共取藥汁約500mL，然後分次調入蜂蜜飲用。...
1、多喝水面板要保溼，首先要多喝水，水是人體最重要的組成元素，只有體內水分充足才能從根本上解決面板乾燥的問題。千萬不要等到感覺口渴了才想起喝水，等到那時候，你的身體已經處於嚴重缺水的狀態了，對身體很不友善。2、洗面...
1、材料：何首烏5克，熟地3克，鴿蛋50克，草菇10克，鹽適量。2、做法：將鴿蛋放入冷水中，煮熟後剝皮。草菇去皮取芯;將何首烏、熟地煎約30分鐘，留汁備用;用首烏、熟地汁與鴿蛋、草菇一起燉約30分鐘，至熟後加入鹽即可。3、功效：補肝腎...
1、藕百枇杷湯配方：鮮藕100克，百合、枇杷各30克，白糖適量。作法：將鮮藕去皮、節洗淨，切片；枇杷去皮及核，與百合同放鍋中，武火煮沸後，大火燉至爛熟，白糖調味服食。功效：可滋陰潤肺，清熱止咳。2、胡桃粳米粥配方：粳米、胡桃、薏米、...
1、菌菇脊骨湯。【食材】：豬脊骨500g，海鮮菇100g，杏鮑菇1根，秀珍菇150g，生薑1塊，小蔥1顆，鹽適量。【做法】：豬脊骨清洗乾淨，浸泡一個小時，中途換水，將血水泡出來。各種菌菇分別清洗乾淨，並改刀處理好。脊骨先焯水，然後放入壓力鍋中...
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