經驗分享：怎樣才能讓面板變白

美白是女生終身事業，哪個女生不希望自己擁有白皙透亮的面板呢，寶媽也一樣啊。看著別人白白嫩嫩的肌膚，寶媽那個羨慕啊,有著一顆白雪公主的心去，無奈披上一身黑天鵝的皮。看著自己黝黑髮黃的肌膚，怎樣才能讓面板變白啊？是否有些既簡單又有效的方法呢？寶媽綜合了各位摯友的經驗和大家一起分享分享。

1、如果不是必須，儘量避免在夏季早上10點—下午3點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。

2、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量vc，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。食物是天然的護膚品原料。

3、做好日常的護膚保養，要選擇口碑好的專業的護膚品品牌。比如一直專注美白抗衰老事業的Olay，O家的產品一直都是有口碑的，全線產品使用護膚界的萬金油成分B3，美白、抗衰老、保溼，只有你想不到沒有它做不到的。他家的明星產品Olay小白瓶，不僅美白還能提升肌膚光感度，用後肌膚光滑如雞蛋般，白白嫩嫩的，又有彈性，感覺特別年輕。還有蘭蔻家的臻白系列，也是美白的好手，當然價格那也是不低滴。

4、外出時儘可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。

5、每次晴天外出時，都應塗防晒品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防晒品，並且還應使用防水且防晒指數較高的防晒品。

6、只要從事過戶外活動，無論日晒程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水衝淋，並全身抹些護膚露。

7、暴晒後，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷面板以減緩區域性燥熱，並儘量少用手抓。

8、晒後還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。

9、水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，可有效防止皺紋生成。

10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。

11、少抽菸、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。

12、遠離人工新增劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥。

愛美的童鞋們，要能做到這些，怎樣才能讓面板變白就不會再是個問題了

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