牛奶蜂蜜怎麼做 這些你知道嗎

在煮好的溫牛奶中，加入一勺的蜂蜜，攪拌均勻後就可以直接飲用。牛奶加蜂蜜調勻飲用，能起到營養神經和調節心理與情緒的作用。

在煮好的溫牛奶中。

加入一勺的蜂蜜。

攪拌均勻後就可以直接飲用。

需要注意的是。

牛奶加熱後不能直接加入蜂蜜。

要待溫度降下來（不高於40攝氏度）後再加。

牛奶加蜂蜜調勻飲用。

能起到營養神經和調節心理與情緒的作用。