經驗 皮膚怎樣變好 讓皮膚變好的竅門 來源:時尚少女範 1.12W 1、飲食有規律,不可以暴飲暴食,避免食用辛辣刺激的食物。2、經常運動,運動會加快體內的新陳代謝,加快血液循環,循環好皮膚就會自然有光澤。3、保證充足的睡眠,睡眠好的人,內分泌水平穩定,面部就不容易起痘痘。 皮膚 變好